목차정보
|
서명 : 게으르다는 착각 : 우리는 왜 게으름을 두려워할 필요가 없는가 들어가는 글 내가 게으르다는 착각에 빠진 이유 = 6 1장 게으름이라는 거짓 게으름이라는 거짓은 무엇인가? = 30 게으름이라는 거짓은 어디에서 왔는가? = 43 게으름이라는 거짓은 어디에나 있다 = 49 게으르다고 느끼는 이유 = 59 2장 게으름에 대한 잘못된 상식들 게으름은 죄악이 아니다 = 74 게으름은 경고다 = 85 게으름에 경청하라 = 97 덜 하는 것이 우리를 치유하는 원리 = 107 3장 일을 덜 해도 된다 우리는 그 어느 때보다 더 일하고 있다 = 124 당신이 할 수 있는 일에는 한계가 있다 = 133 초과 근무 시 무슨 일이 벌어지는가? = 141 일을 덜 하는 법 = 150 4장 나의 성취가 나의 가치는 아니다 게임이 되어버린 삶 = 178 성취에 목맬 때 경험은 어떻게 망가지는가 = 184 삶의 가치를 재설정하는 법 = 191 삶에 대한 기록을 덜 남기는 법을 배워라 = 200 5장 모든 것에 전문가일 필요는 없다 정보 과부하의 시대 = 218 정보 과부하가 건강에 미치는 영향 = 225 정보의 양을 제한하라 = 232 정보의 양을 더 의미 있는 방식으로 소비하라 = 241 통제할 수 있는 것에 집중하라 = 247 6장 지치게 하는 관계에서 벗어나는 법 요구가 많은 가족을 대하는 법 = 258 눈에 보이지 않는 짐을 내려놓아라 = 266 가치명료화 = 273 양육 죄책감 다루기 = 277 지치게 하는 관계에 경계를 설정하라 = 283 7장 사회가 부과한 당위를 떨쳐버려라 우리 몸은 이미 완벽하다 = 301 꼭 멋져야만 잘 사는 게 아니다 = 308 세상을 구하는 건 당신의 책임이 아니다 = 315 나가는 글 연민은 게으름이라는 거짓을 없앤다 = 326 주 = 342 |
