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서명 : 채터, 당신 안의 훼방꾼 : 꼬리에 꼬리를 무는 생각과 거리 두는 기술
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서문

1장 왜 우리는 혼잣말을 할까
 위대한 멀티태스커 / 꿈의 나라, 라라랜드로 

2장 언제 혼잣말이 역효과를 불러오는가
 마법의 수, 4 / 사회 기피증 / 세포 속 피아노 / 자산일까 부채일까

3장 줌아웃
 벽에 붙은 파리가 돼라 / 솔로몬의 역설 / 시간 여행과 펜의 힘 

4장 내가 ‘너’가 될 때
 당신의 이름을 말하라 / 해보는 거야, 프레드 / 모두를 가리키는 총칭적 ‘당신’

5장 타인이라는 존재의 이점과 폐해
 아리스토텔레스부터 프로이트까지 / 공동 반추 / 커크 선장이냐 스팍 중령이냐 / 보이지 않는 지원

6장 밖에서 안으로 
 자연의 힘 / 자아를 위축시키는 상황 / 라파엘 나달의 원칙

7장 마인드 매직
 걱정 인형부터 코 분무기까지 / 큰 기대 / 상어로 낚시하는 마법 / 마음의 마법 

결론
도구들
감사의 글

옮긴이의 글-마음먹기에 달렸다
용어 설명
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