목차정보
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서명 : 은둔의 즐거움 : 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘 프롤로그 : 거친 세상의 풍랑을 막아주는 장막 속으로 = 6 1 혼자 웅크리는 시간의 힘 더는 갈 곳이 없다고 느껴질 때 = 20 너무 앞만 보고 달리다 넘어질 때 = 30 상실의 감정 끝에 매달려 있을 때 = 40 고독의 총량을 할부로 쓴다면 = 52 인생의 겨울을 지날 때 잊지 말아야 할 것들 = 62 불현듯 찾아오는 불행을 피하는 지혜 = 76 2 일상을 숨 쉬듯 가볍게 만드는 기술 10분 스위치를 켜서 좋아하는 나로 살다 = 84 리추얼이 일상의 품격을 높인다 = 94 잘하고 싶은 마음의 무대를 옮겨라 = 104 한 발짝도 나가지 못할 것 같을 때 = 112 숲을 보려면 숲속에서 나와라 = 118 무질서한 에너지를 바로잡는다 = 130 수북한 생각의 조각을 가지런히 잇다 = 140 3 마음의 주인이 되는 생각의 기술 자기만의 방을 만드는 아이들 = 150 홀로 상상하는 자유로움에 관하여 = 158 바라볼수록 선명해지는 것들 = 166 '유튜브 블루'를 치유하는 마음가짐 = 178 자유로운 섬의 주인이 되게 = 188 4 나쁜 감정을 내보내는 마음의 출구 마음을 향한 여행의 시작 : 거울 명상과 생존 명상 = 198 혼자 있지만 외롭지 않은 시간 = 210 고독이라는 사막을 건너는 일 = 222 그의 슬픔과 기쁨 가까이에 = 238 에필로그 : 자기만의 정원을 가꾸는 은둔자들을 위하여 = 246 |
