목차정보
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서명 : 관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 프롤로그 : 우리는 사실 모두 연결되고 싶어해요 = 4 1장 자유로운 삶을 위한 인간관계 연습 타인은 지옥일까 = 15 누구나 인간관계는 두렵다 = 22 나는 왜 늘 상처받는 걸까 = 30 고전에서 배우는 관계 맺기의 지혜 = 37 관계에 질식된 이유 = 46 좋은 사람 그만두기 = 55 무지한 사람들이 상처를 준다 = 59 동료는 친구가 될 수 없다 = 67 관계도 성장한다 = 76 서로를 성장시키는 관계 만들기 = 83 친구는 나의 미래다 = 88 [관계 상담소] 사람들 때문에 힘든 사람들에게 "모든 사람과 잘 지내고 싶어요" = 100 "사람들 앞에 서는 게 무서워요" = 103 "왜 그 사람은 입만 열면 잘난 척할까요?" = 106 "화부터 내는 상사에게 어떻게 대처해야 할까요?" = 109 "또라이 같은 팀장님 때문에 힘들어요" = 112 "매번 트집 잡는 상사 때문에 이직하고 싶어요" = 116 "너무 독특한 동료 때문에 불편해요" = 120 2장 관계를 살리는 공감대화법 공감의 힘 = 125 생각이 아니라 소망을 말하기 = 137 공감을 표현하는 방법 = 144 경청은 자세, 공감은 표현이 중요하다 = 157 관계를 성장시키는 대화법 = 164 누구도 남의 속마음을 알 수 없다 = 175 내 감정을 말로 표현하는 법 = 185 말보다 강력한 비언어 = 189 긍정을 이끌어내는 대화의 기술 = 195 선량한 차별주의자가 되지 않으려면 = 200 관계를 살리는 칭찬법 = 206 3장 단호하게 나를 지키는 마음 연습 단단한 마음도 훈련으로 만들어진다 = 217 남의 말에 휘둘리지 않으려면 = 221 타인은 나를 지배할 수 없다 = 232 내 마음을 읽는 연습 = 243 우울감과 무기력에서 벗어나는 법 = 252 나답게 사는 연습 = 259 나를 성장시키는 좋은 습관 = 274 지금 행복해지는 연습 = 287 |
