목차정보
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서명 : 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 1부 잠은 무엇일까 = 9 1장 잠이 들다 = 11 2장 카페인, 시차증, 멜라토닌 = 25 3장 잠을 정의하고 청하기 = 61 4장 유인원, 공룡, 뇌의 반쪽씩 잠자기 = 87 5장 평생에 걸친 잠의 변화 = 119 2부 우리는 왜 잠을 자야 할까 = 157 6장 엄마와 셰익스피어는 알고 있었다 = 159 7장 너무 극단적이라서『기네스북』에 오를 수가 없다 = 195 8장 암, 심장 마비, 수명 단축 = 239 3부 우리는 어떻게, 왜 꿈을 꾸는 걸까 = 275 9장 으레 일어나는 정신병적 증상 = 277 10장 야간 요법으로서의 꿈 = 295 11장 꿈 창의성과 꿈 제어 = 313 4부 수면제에서 변모한 사회까지 = 335 12장 밤에 부딪치는 것들 = 337 13장 아이패드, 공장 사이렌, 밤술 = 377 14장 잠을 해치거나 돕는 방법들 = 401 15장 잠과 사회 = 421 16장 21세기의 새로운 수면 전망 = 461 결론 : 자느냐 안 자느냐, 그것이 문제로다 = 485 부록 : 건강한 수면을 위한 열두 가지 비결 = 489 감사의 말 = 493 찾아보기 = 495 옮긴이의 말 = 503 |
