목차정보
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서명 : 노인은 없다 : 나이 들수록 더 발전하고, 더 강해지는 능력을 발견하다 한국 독자들을 위한 발간 기념 서문 : 더 길고 의미 있는 삶을 살기 위해 = 4 지은이의 말 : 노년을 어떻게 바라볼 것인가 = 7 들어가는 말 : 늙음이 문제라면 나이 듦은 해결책이다 = 13 제1부 왜 나이가 들까? 1장 나이 듦에 관한 심판 = 35 왜 나이가 들까 노화는 생존에 도움을 준다 나이가 들면 지혜가 생긴다 나이가 들면 긍정적인 태도와 목적의식이 생긴다 나이가 아주 많아지면 어떻게 될까 혼란 속에 세운 목표 2장 비축분을 키우고, 지혜를 활용하기 = 69 나이 듦이 어떻게 도움이 되는가 지혜는 뿔 다섯 개짜리 왕관이다 학자 : 나이 들었어도 여전한 슈퍼 히어로 현자 : 일상의 평화를 찾아내는 사람 관리자 : 다음 세대를 마음으로 껴안는 수호인 창조자 : 마지막에 다다를수록 더욱 화려하게 만개하는 꽃 예지자 : 죽음을 초월하여 우주의 섭리를 내다보는 자 스스로 가진 지혜를 발굴하기 제2부 왜 생존해야 할까? 3장 연령점 : 삶을 뒤흔드는 위기 또는 기회의 시기를 맞아 = 117 '왜'라는 새로운 질문 연령점이란 연령점은 우리에게 무엇을 가져다주는가 연령점을 헤쳐 나가기 4장 회복탄력성을 가지고, 목적의식을 갖는다는 것 = 143 휘어질지 몰라도 부러지지 않는 이유는 이 순간 너머를 보자 목적의 힘 제3부 왜 성장해야 하는가? 5장 노인 갱년기의 시작과 끝 = 173 피할 수 없는 노인 갱년기 탈출구는 없을까 6장 재탄생, 재창조, 창조적인 나이 듦 = 201 교훈 1 과거가 우리 각자의 재탄생에 도움이 될 수 있다 교훈 2 현재가 재창조하는 데 도움이 될 수 있다 창조적인 나이 듦 나는 있는 그대로의 모습으로 살아갈 것이다 노년의 문화 인생의 9단계에서의 성장 제4부 건강한 노년을 설계하는 실천 계획표 7장 나이 듦을 재규정하기 = 243 마이애미 내각을 꾸려서 시험해보다 1단계 : 비축분(내가 지금까지 쌓아온 것은?) 2단계 : 회복탄력성(나에게 닥친 시련과 대응은?) 3단계 : 재창조(나의 새로운 역할은?) 4단계 : 유산(내가 세상에 남길 것은?) 5단계 : 축하 에필로그 : 어떻게 보이는가가 아닌 어떻게 발전하는가에 집중해야 할 때 = 295 감사의 말 = 303 미주 = 309 |
