목차정보
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서명 : 글쓰기가 필요하지 않은 인생은 없다 : 하루에 하나, 나를 치유하고 단단하게 만드는 글쓰기 테라피 프롤로그 : 삶을 바꾸는 글쓰기 = 6 chapter 01 성장의 글쓰기 인생을 바꾸는 1,000일간의 쓰기 여행 = 14 매일의 전진을 도와주는 '성장일기' = 22 하루를 바꾸는 모닝 라이팅 = 28 더 깊이 사랑하고 더 잘 헤어지기 위한 애도의 글쓰기 = 35 혼자 있는 시간이 당신의 미래를 바꾼다 = 42 어디까지 해봤어? 질문목록 = 47 내가 글을 쓰는 이유 = 51 4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램 - 자아탐색 편 = 56 chapter 02 치유의 글쓰기 글쓰기, 세상에서 가장 강력한 치유의 도구 = 62 나에게 슬픔／고통을 주는 100가지 목록 작성하기 = 69 손으로 하는 명상, 필사 = 71 필사하기 좋은 책 서른 권 = 78 인생에 한순간 위로가 필요할 때 = 82 이천 원짜리 치료사 = 89 감사일기로 배우는 감동하는 기술 = 93 감사일기 시작하기 - 인생에 지지 않기 위해 = 101 나의 자존감 회복 다이어리 = 104 4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램 - 행복설계 편 = 110 chapter 03 실천의 글쓰기 하루 15분, 진짜 나를 만나는 시간 = 116 피가 되고 살이 되는 SNS 운영 후기 = 123 성공하는 SNS 운영팁 = 128 읽은 만큼 써진다 = 131 쓰기를 위한 읽기 - 글쓰기에 힘을 실어주는 책들 = 137 여행지에서 쓰는 글 = 141 교환 노트, 함께 글 쓰는 시간 = 146 노트 한 권으로 일구는 행복 공동체 - 교환 노트 활용법 = 153 내 책 쓰기를 위한 52주 = 156 내 책 쓰기를 시작하기 전 준비 운동 = 164 chapter 04 버티는 글쓰기 계속 글을 쓰게 하는 힘은 무엇인가? = 170 좋은 글쓰기의 3요소 - 뻔뻔하게, 자유롭게, 솔직하게 = 177 냅킨에라도 끄적거려라! = 182 포착하는 삶을 위한 10가지 메모의 기술 = 188 쓰기는 버티기다 = 192 모든 글쓰기에는 자기만의 속도가 있다 = 197 chapter 05 평범한 사람들의 특별한 글쓰기 일흔에 번역가가 된다는 것 = 204 글쓰기로 삶을 구원한 이들 = 209 언제나 목표는 창의적인 사람 = 216 기왕이면 재미있고, 다양하게 = 223 쓰는 대로 이루어진다 = 229 비우고 채우는 8가지 마음의 기술 = 237 에필로그 : 글쓰기가 필요하지 않은 인생은 없다 = 243 |
