목차정보
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서명 : 라이징 스트롱 : 어떻게 더 강인하게 일어설 수 있는가 작가의 말 = 5 들어가는 글 = 12 01장 용감한 사람은 자주 넘어진다 = 23 02장 제2막을 지나야 한다 = 35 행운의 선물 둘째 날을 건너뛸 수는 없다 03장 자신의 이야기를 솔직하게 받아들여라 = 65 강인하게 일어서기의 과정 통합하기 삶에 창의성이 필요한 이유 04장 감정을 인지하고 질문을 던져라 = 73 감정을 인지하라 자신의 감정에 질문을 던져라 상처 털어 버리기 감정을 버리지 말고 통합하라 감정을 제대로 마주하기 위한 전략 그래도 들어가야 한다 05장 내 이야기는 내가 바꿔 쓸 수 있다 = 107 음모론과 지어내기 함정 찾아내기 자신의 이야기와 맞붙어 싸우기 진실을 마주보겠다는 의지 갖기 06장 시궁창 쥐와 무법자들 = 133 경계, 진실성, 관대함과 씨름하기 감정을 인지하고 질문 던지기 내가 지어내고 있는 이야기와 맞붙어 싸우기 경계, 진실성, 관대함과 씨름하기 경계, 진실성, 관대함을 실천하기 연쇄 살인범과 테러리스트에 대하여 혁명 07장 사랑은 용감한 도전이다 = 167 기대, 실망, 원망, 상심, 유대감, 슬픔, 용서, 연민, 공감과 씨름하기 감정을 인지하고 질문 던지기 자신의 이야기와 맞붙어 싸우기 실망, 기대, 원망과 씨름하기 사랑, 소속감, 상심과 씨름하기 비통함과 씨름하기 용서와 씨름하기 동정, 공감과 씨름하기 혁명 08장 나는 왜 도와 달라 말하지 못하는가 = 201 유대감, 비판, 자존감, 특권과 씨름하기 4월 - 감정을 인지하다 6월 - 자격지심을 의심하다 9월 - 특권의 문제를 의심하다 다음 해 1월 - 도움 청하기와 베풀기 감정을 인지하고 질문 던지기 자신의 이야기와 맞붙어 싸우기 혁명 09장 실패 앞에서 나를 잃지 않는 법 = 231 두려움, 수치심, 완벽주의, 남 탓, 책임, 신뢰, 실패, 후회와 씨름하기 감정을 인지하고 질문 던지기 자신의 이야기와 맞붙어 싸우기 수치심, 완벽주의와 씨름하기 남 탓, 책임감과 씨름하기 신뢰와 씨름하기 실패와 씨름하기 후회와 씨름하기 혁명 10장 내 안의 수많은 나를 끌어안아라 = 269 수치심, 정체성, 비난, 향수와 씨름하기 눈에는 눈, 이에는 이 감정을 인지하고 질문 던지기 자신의 이야기와 맞붙어 싸우기 정체성과 씨름하기 향수와 씨름하기 비판과 씨름하기 혁명 11장 혁명, 강인하게 일어서기 = 307 과정이 습관이 될 때 변화가 시작된다 다 함께 강인해지는 방법 지어낸 이야기는 가족의 벽이 된다 강인하게 일어서기는 통합의 과정이다 트라우마와 복합적인 슬픔에 관하여 주 = 327 찾아보기 = 335 |
