목차정보
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서명 : 버텨낼 권리 : 밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소 프롤로그 = 4 1. 차마 퇴근하지 못하는 그대에게 보통의 일터 … 열심히 일하지 않는 사람들 때문에 화가 나요 = 15 ▶ 분노도 중독된다 = 22 내 마음속에 악마가 산다 … 직장 동료가 싫어서 참을 수가 없어요 = 28 ▶ 스트레스 면역력을 기르는 방법 = 35 호의와 권리 사이 … 부하 직원에게 얼마나 잘해줘야 할까요 = 39 하루도 더 버티기 힘든 날 … 그만둘 용기도 없는 제 자신이 정말 싫어요 = 46 위험한 관계, 오피스 와이프 … 이성과는 동료가 될 수 없나요 = 52 팀장의 조건 … 상사와 부하 직원 사이에서 눈치 보느라 힘들어요 = 59 ▶ ‘제대로’ 칭찬하는 방법 = 67 2. 누구나 그렇게 돈을 번다 강한 사람이 살아남는다? … 쉽게 상처받지 않는 성격이 되고 싶어요 = 75 독이 되는 이직, 득이 되는 이직 … 한 회사를 오래 못 다니겠어요 = 81 돌직구의 함정 … 상사의 말에는 무조건 예스맨이 돼야 하나요 = 88 어차피 모두에게 사랑받을 순 없다 … 소심해서 자꾸 다른 사람들 눈치를 보게 돼요 = 96 ▶ 인정의 노예가 되지 말라 = 103 완벽주의자의 결점 … 사람들이 저보고 부정적이래요 = 107 ▶ 나를 괴롭히는 생각에서 벗어나기 = 114 3. 이보다 더 나은 그곳은 없다 존재감이 없어야 존재할 수 있다 … 이직한 회사의 동료들이 텃세를 부리는 것 같아요 = 123 충고를 가장한 비난 … 동료들과의 관계가 성과보다 중요한가요 = 131 성실하지 말아야 할 타이밍 … 사내 정치에 휘말리고 싶지 않아요 = 139 일 잘하는 사람이 승진도 잘할까? … 죽어라 일해봤자 이용만 당하는 것 같아요 = 147 ▶ 왜 이기고 싶은가 = 155 그린라이트의 조건 … 연애 못한다고 문제 있는 사람 취급을 당해요 = 160 4. 한 번도 울지 않은 직장인은 없다 회사의 배신 … 끝도 없는 사내 경쟁이 지긋지긋해요 = 169 슈퍼을의 생존 전략 … 부당한 일을 당해도 참을 수밖에 없네요 = 177 워킹맘의 딜레마 … 돈 때문에 어쩔 수 없이 일해요 = 184 냉정과 열정 사이 … 직장 스트레스를 이해해주지 않는 아내 때문에 더 힘들어요 = 191 ▶ 따뜻한 말 한마디면 충분해 = 198 애도의 시간이 필요할 때 … 가족을 잃어도 아무렇지 않게 일하는 제 자신이 싫어요 = 204 ▶ 이별의 의미를 찾을 때 치유는 시작된다 = 213 내일을 사는 사람 … ‘나중’을 위해 ‘지금’의 행복을 포기해야 할까요 = 217 5. 그래도 일은 해야 한다 일에도 권태기가 있다 … 좋아하는 일이 진짜 일이 되니 하기 싫어요 = 227 아프니까 중년이다 … 나이가 들수록 업무에 대한 자신감이 떨어져요 = 233 웃다가 병드는 감정 노동자 … 사람 대하는 일이라면 지긋지긋해요 = 241 ▶ 직장인을 위한 여행의 기술 = 249 약한 마음의 악순환 … 다시 회사를 다닐 용기가 안 나요 = 254 가장 큰 적은 소외감 … 학벌 콤플렉스 때문에 괴로워요 = 263 6. 회사에서 힘들고 집에서 외로운 대한민국의 직장인으로 산다는 것 누구를 위한 밥벌이인가 … 부부 싸움 때문에 회사 일도 안 잡혀요 = 273 아버지 같은 아버지가 되고 싶지 않았는데 … 회사에서 받은 스트레스를 집에서 풀게 돼요 = 282 ▶ 가족이 내 수고를 인정해주지 않을 때 = 289 돈이 중요한 남자, 시간이 중요한 여자 … 아내 몰래 주식으로 돈을 잃었는데…… 고백해야 할까요 = 293 사랑할수록 어려운 용서 … 화가 난 아내에게 어떻게 사과해야 할지 모르겠어요 = 300 너무 늦은 이해 … 아버지와의 대화, 어떻게 시작해야 할까요 = 306 이 책에 소개된 노래 = 313 |
