목차정보
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서명 : (잠자기 전 읽기만 해도) 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 이 책을 읽기 전에 : 잠자기 전, 반성 따윈 해서는 안 된다 = 8 CHAPTER 1 나쁜 일 웃어 날려버리기 법칙 1. 얼룩말의 법칙 : 긍정적인 사람이 부럽게 느껴질 때는 [얼룩말의 법칙]으로 회심의 미소를 지어보자 = 18 2. 결승전의 법칙 : 극도의 긴장감을 느껴 실패할 것 같을 때에는 [결승전의 법칙]을 통해 즐거운 시간으로 바꿔보자 = 26 3. 각본 있는 드라마!의 법칙 : 미래에 대해 막연히 불안을 느낀다면 [각본 있는 드라마! 의 법칙]으로 의욕을 키우자! = 32 4. 주운 막대기의 법칙 : 다른 사람에게 함부로 상처 입히는 상대에게는 [주운 막대기의 법칙]으로 어른스럽게 대처한다 = 38 5. 놀이공원의 법칙 : 최선을 다했지만 일이 안 풀려 우울해진 날에는 [놀이공원의 법칙]으로 원기 회복! = 44 6. 사장 교체의 법칙 : 상사에게 심하게 질책당한 날에는 [사장 교체의 법칙]으로 상사를 내쫓는 상상을 하자 = 50 7. 폭포수를 맞은 후의 법칙 : 차가운 말에 상처받았을 때는 [폭포수를 맞은 후의 법칙]으로 마음을 따끈따끈하게! = 54 알아두면 도움되는 심리학 칼럼 : ABC가 인생을 바꾼다 = 60 CHAPTER 2 지금 당장 즐거운 나날을 보낼 수 있는 법칙 8. 작은 천국의 법칙 : [작은 천국의 법칙]으로 매일 매일이 행복해진다 = 64 9. 잘나가던 때의 법칙 : 반성이 실패를 부른다! [잘나가던 때의 법칙]으로 악순환에서 벗어나자! = 72 10. 사장님의 법칙 : 나 같은 건 안 돼! 하는 느낌이 드는 날에는 [사장님의 법칙]으로 아이덴티티를 지배한다 = 80 11. 3억 레이스의 법칙 : 뭘 해도 잘 안 풀릴 때는 [3억 레이스의 법칙]으로 성공했던 일을 떠올린다 = 86 12. 집에 도착할 때까지가 소풍입니다!의 법칙 : 마지막 순간에 실패한다든지 쉽게 포기하는 사람은 [집에 도착할 때까지가 소풍입니다! 의 법칙]을 따르면 성공률 100％ = 96 13. 기분파와 절약가의 법칙 : 자신의 단점이 신경 쓰이면 [기분파와 절약가의 법칙]으로 관점을 바꿔라! = 102 14. 세상에 나보다 더 불행한 사람이 있을까?의 법칙 : 불행을 한탄하지 않고서는 못 배길 때 [세상에 나보다 더 불행한 사람이 있을까?의 법칙]을 통해 어려운 현실을 극복해 나가자! = 108 CHAPTER 3 커뮤니케이션 능력이 쑥쑥 자라는 법칙 15. 판매의 신 다카타의 법칙 : 다른 사람의 마음을 움직이고 싶을 때는 [판매의 신 다카타의 법칙]으로 리더십을 발휘하자! = 116 16. 아하! 그래?의 법칙 : [아하! 그래?의 법칙]으로 귀담아 들어주는 사람이 되자! = 124 17. 곤방와의 법칙 : 처음 만난 사람과 친해지고 싶다면 [곤방와의 법칙]으로 급속도로 가까워질 수 있다! = 130 18. 강아지와 고양이 어느 쪽이 더 좋아?의 법칙 : 자기 뜻대로 하려는 상대에게는 [강아지와 고양이 어느 쪽이 더 좋아?의 법칙]으로 하지 않았으면 하는 행동을 못하게 하자 = 138 19. SMAP 콘서트의 법칙 : 우월한 입장에 서 있다면 [SMAP 콘서트의 법칙]을 떠올리며 시야를 넓힌다 = 144 20. 신칸센의 법칙 : 모두에게 인기 만점! [신칸센의 법칙]으로 사랑받고 꿈을 이뤄보자! = 152 21. 두 걸음, 세 걸음의 법칙 : 이런저런 시도를 하는데도 변화가 없는 사람은 [두 걸음, 세 걸음의 법칙]으로 달라지는 풍경을 보자 = 160 22. 최대 손해액의 법칙 : 실패 공포증을 갖고 있다면 [최대 손해액의 법칙]으로 보통 사람은 큰 실패를 겪지도 못한다는 것을 깨닫는다 = 166 23. 단 하나의 특별한 이유의 법칙 : 마음이 약해질 것 같을 때는 [단 하나의 특별한 이유의 법칙]으로 전진! = 172 24. 만약 30세로 돌아갈 수 있다면?의 법칙 : 반복되는 지루한 일상에 지쳐 있다면 [만약 30세로 돌아갈 수 있다면?의 법칙]으로 하루하루를 알차게! = 180 25. 집 안에 아이가 있어요!의 법칙 : 용기만으로 두려움을 극복할 수 없지만 [집 안에 아이가 있어요!의 법칙]을 떠올리면 두려움은 사라진다 = 186 26. 준비, 시작!의 법칙 : 좀처럼 시작하지 못하는 당신은 [준비, 시작!의 법칙]으로 지금 당장 출발! = 192 저자후기 : 인생이 당신에게 질문을 던집니다 = 200 |
