목차정보
서명 : 나는 생각이 너무 많아 : 넘치는 생각 때문에 삶이 피곤한 사람들을 위한 심리 처방 여는 글 - 너무 특별해서 조금 유별난 사람들 = 7 Part 1 왜 그런 걸까: 당신이 유난히 생각이 많은 이유 = 19 1. 남들보다 예민한 감각 때문에 = 20 민감하게 타고난 오감 = 23 바짝 곤두서 있는 감각 더듬이 = 31 이 감각으로 저 감각을 느낀다 = 32 유난히 좋아하거나 극도로 혐오하거나 = 34 알고 보면 특별한 능력, 감각 과민 = 35 2. 넘쳐흐르는 감정 때문에 = 39 지나치게 풍부한 감수성 = 40 정에 살고 정에 죽고 = 45 네 마음이 곧 내 마음 = 51 내 눈에만 보이는 것들 = 54 3. 쉬지 않고 돌아가는 두뇌 때문에 = 64 좌뇌와 우뇌는 어떻게 다를까? = 65 그 머릿속에서 일어나는 일들 = 71 정신적 과잉 활동의 여러 형태 = 96 생각이 넘치는 뇌, IQ와 상관있을까? = 105 Part 2 세상 사람은 둘로 나뉜다: 생각이 많은 사람 vs. 보통 사람 = 113 1. 그들은 당신을 이해하지 못한다 = 114 잃어버린 자존감 = 118 거부에 대한 본능적인 두려움 = 122 나도 남들과 다르지 않았으면 = 124 거짓 자아에게 쫓겨난 진짜 자아 = 130 2. 당신도 그들을 이해하지 못한다 = 140 내가 바라는 게 그렇게 대단한 거야? = 141 이상주의는 이상한 주의가 되는 현실 = 146 3. 이해할 수 없어도 함께 살아가고 있다 = 152 당신을 힘들게 하는 존재, 심리 조종자 = 155 보통 사람보다 확실히 좋은 머리 = 164 보통 사람들은 어떻게 생각하고 있을까? = 171 보통 사람들 속에서 살아간다는 것 = 184 자신에게 이로운 사람을 알아보는 눈 = 187 넘치는 사랑을 가눌 길이 없다 = 188 그들의 기준이 되는 것이 당신의 역할이다 = 195 Part 3 생각이 많은 사람들의 생존 전략: '유별난' 사람에서 '특별한' 사람으로 = 197 1. 알고 보니 백조였던 미운 오리 새끼 = 198 안도하는 마음 = 199 5단계 감정 롤러코스터 = 201 머릿속 생각들을 휘어잡자 = 205 2. 닥치는 대로 쌓아 둔 생각 창고를 정리하자 = 210 뒤죽박죽 창고를 멋진 서재로 = 213 생각에도 위아래가 있다 = 215 3. 숨이 끊어진 자존감을 살려 내자 = 229 어떻게 살릴 것인가? = 231 어느 정도 회복되었는지 체크하자 = 239 4. 멋진 뇌를 가동하기 위해 해야 할 일 = 241 가벼운 과로는 오히려 좋다 = 242 두뇌가 원하는 다섯 가지 = 244 5. 나와 잘 살면 모두와 잘 살 수 있다 = 253 고독은 선택 사항 = 255 비판에 대처하는 자세 = 257 상처와 정면으로 화해하기 = 259 필요한 것은 사랑보다 존중 = 261 제짝을 만나야 꽃피는 인생 = 262 닫는 글 - 당신은 충분히 멋지다! = 266 참고 문헌 = 272 |