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서명 : (JJ 버진의) 777 다이어트 : 7가지 음식을 끊으면 7일 안에 7파운드가 빠진다!
감사의 글
들어가며 : 777 다이어트는 이렇게 살을 뺀다 = 8

PART Ⅰ 다이어트 식품 때문에 살이 찐다 = 
  1. 음식물 불내성, 보이지 않는 비만의 원인 = 30
  2. 777 다이어트는 내 몸에 어떤 일을 하는가 = 66

PART Ⅱ 나를 살찌게 하는 7가지 음식 = 
  3. 글루텐은 가라 = 90
  4. 콩에는 유익한 것이 없다 = 108
  5. 유제품은 이제 그만 = 124
  6. 달걀, 옥수수, 땅콩은 골라내라 = 140
  7. 설탕의 함정 = 156

PART Ⅲ 777 다이어트 3단계 과정 = 
  8. 과정 1 : 7가지 고위험군 식품 끊기 = 180
  9. 과정 2 : 끊었던 음식 다시 먹어보기 = 220
  10. 과정 3 : 다이어트 지속하기 = 238
  11. 777 다이어트 음식 조합＆외식 가이드 = 268
  12. 777 다이어트 레시피 = 288

부록 : 777 다이어트 식재료 리스트 = 324
참고문헌 = 328