목차정보
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서명 : (이무석의) 마음 추천사 = 4 프롤로그 : 마음에게 보내는 편지 = 16 Part 1 마음이 무엇인지 모르고 살아온 강군 가족 이야기 마음의 공허함을 폭식으로 달랜 강군 = 26 지고는 못사는 강군의 아버지 = 36 다 자기 잘못이라고 자책하는 강군의 어머니 = 44 소통의 길을 열어 준 가족치료 시간 = 46 Part 2 "당신은 딴 다리 긁고 있다" 마음이 문제다 내 삶을 이끄는 것은 눈에 보이는 현실이 아니라 마음 = 56 '커피를 마셔서 못 잘 거야' 라고 생각하면 정말로 못 잔다 = 67 마음이 도대체 무엇인가? = 76 수면 아래 보이지 않는 비의식을 이해하라 = 85 Part 3 "마음이 무슨 무쇠인지 아는가?" 상처 나고 무너지기 쉽다 유리같이 깨지기 쉬운 마음, 방치하면 병든다 = 108 "분노와 머리카락이 무슨 상관이지?" 소화 못 시키는 분노, 탈모의 원인 = 111 "너희들은 아내가 살아 있으니까 내 속을 모른다" 상실감에 무너진 김 과장 = 117 시기심은 독사와 같이 자신과 상대를 물어뜯는다 = 123 명품을 걸치지 않고서는 남 앞에 설 수 없는 김 대리 = 130 "나 같은 죄인은 죽어야 해요" 욕먹지 않으려고 사는 인생 = 135 마음이 너무 힘들 때 자살을 시도한다 = 140 Part 4 "마음은 필사적이다" 상처를 피하려고 벌이는 몸부림 상처 받지 않으려고 무의식적으로 방어기제를 쓰는 양 대리 = 150 마음이 마음을 보호하는 방법, 방어기제 = 158 방어기제는 근본적인 해결책이 아니다 = 203 Part 5 "마음은 아이와 같다" 사랑으로 돌봐 주어야 한다 마음 관리는 에너지 관리다 = 214 정신 에너지가 고갈되었을 때 나타나는 신호들 = 218 건강한 수면이 에너지를 회복시킨다 = 246 인정받고 칭찬을 들을 때 에너지를 얻는다 = 263 행복은 삶의 과정에서 느끼는 것 = 277 에필로그 : 마음을 잘 관리할 때 누릴 수 있는 행복 = 296 |
