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서명 : (요시모토 바나나의) 인생을 만들다
독자들에게ㆍ인생을 만들다 = 4

프롤로그ㆍ인생을 만들어갈 때 = 12

첫 번째 편지 : 우리의 영혼이 구하는 것들 = 19
  객관적인 배려 
  영혼이 구하는 것과 내가 지금 원하는 것들 

두 번째 편지 : 우주의 흐름에 맡기고 우주의 에너지와 함께 하는 삶 = 45

세 번째 편지 : 사랑한다는 것은 생명을 품어 기른다는 것 : 프로젝트에는 성공ㆍ중간ㆍ실패 의식이 있다 = 65

네 번째 편지 : 인생에서 가장 소중한 것 : 주는 일과 받는 일 = 95

다섯 번째 편지 : 지금 우리가 할 수 있는 일 = 121

여섯 번째 편지 : 영성, 그리고 치유 = 143

일곱 번째 편지 : 지금 이 순간을 느끼는 행복 : 물병자리 시대와 물고기자리 시대 = 161

에필로그ㆍ새로운 인생을 만들며 = 181

이토가 전하는 말 = 185

요시모토 바나나와 윌리엄 레이넨 그리고 이토의 대화 = 189

옮긴이의 말ㆍ달콤한 바나나의 힐링 레터 = 220