목차정보
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서명 : 멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램 들어가는 글 = 3 감사의 글 = 7 01 행복본능 = 13 1. 행복의 터닝포인트: 소크라테스적 전회 = 15 2. 악마 트롤의 거울: 행복에 대한 고문 = 19 3. 애니 홀 = 23 4. 행복의 딜레마 = 26 5. 도살자 앞에서 뛰노는 양들의 행복 = 30 02 긍정성에 대한 재정의 = 35 1. 부정적 긍정성: 사실이라 하기에는 너무나도 좋은 = 37 2. 진정한 긍정성: 승화된 긍정성 = 46 3. 승화된 긍정성에 대한 일반 대학생 분석 사례 = 48 03 행복 이론의 백가쟁명 = 57 1. 행복 프로그램의 난립과 찰스 램의 우화 = 59 2. 스위치와 넛지: 선택설계에서 변하는 것과 변하지 않는 것 = 62 3. 자기계발서의 한계: 행복 공식의 단순화 = 65 4. 긍정심리 프로그램의 표류: 자기계발 프로그램화 = 68 04 멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램 = 85 1. 멘탈 휘트니스 = 87 2. 멘탈 휘트니스의 패러독스 = 90 3. 전통적 심리상담과 멘탈 휘트니스의 효과 비교 = 94 4. 행복을 위한 암묵적 지식과 기술 = 97 5. 멘탈 휘트니스와 시행착오 피드백 = 99 6. 멘탈 휘트니스의 달인 = 103 7. 다른 긍정심리 상담 및 치료 프로그램과 멘탈 휘트니스의 차이 = 107 05 멘탈 휘트니스의 핵심가정 = 113 1. 강점의 강화를 통한 약점의 약화 = 115 2. 악덕의 미덕으로의 전화 = 119 3. 완벽한 행복과 완전한 불행의 부재: 승화된 기쁨으로서의 행복 = 129 4. 멘탈 휘트니스 프로그램의 가정에 대한 지지 증거 = 133 06 삶의 고통과 멘탈 휘트니스: 인간 부처가 묻고 멘탈 휘트니스가 답하다 = 143 1. 영원한 삶의 주제: 여덟 가지 고해 = 145 2. 삶의 고통을 치유하는 연금술로서의 행복기제 = 148 3. 행복기제의 작용 원리 = 154 07 생로병사의 고통과 행복기제 = 163 1. 출생의 고통과 신뢰 = 165 2. 노화의 고통과 향유 = 172 3. 질병의 고통과 낙관성 = 177 4. 죽음의 고통과 영성 = 184 08 박탈, 원한, 낙담, 권태 그리고 행복기제 = 193 1. 이별의 고통과 심리적인 동화 = 195 2. 원한의 고통과 공감 = 202 3. 낙담과 투지 = 205 4. 권태와 심안 = 208 맺음말 = 215 찾아보기 = 220 |
