목차정보
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서명 : 성난 물소 놓아주기 : 우리가 원하는 것, 삶이 줄 수 없는 것 아잔 브라흐마가 아닌 자가 = 15 1 큰 그림 썩은 사과 = 22 피하지도, 받아들이지도 = 25 내 일이 아냐 = 29 소리를 괴롭히지 말라 = 33 큰 스승은 늘 우리 곁에 = 36 생각은 죽은 개의 몸뚱이와 같다 = 40 명상하는 자는 내가 아니다 = 43 놓아버림 중독 = 47 거부하지 말고 이해하라 = 51 2 지금 이 순간으로 인도하기 따뜻한 주시 = 57 상상 속에서 몸 쓰다듬어주기 = 61 명상은 즐거워 = 64 아름다운 호흡 = 66 문제 가라앉히기 = 71 고요한 에너지 = 75 붓다를 이해하면 붓다가 된다 = 79 3 알아차림 계발하기 알아차림 이해하기 = 86 마음의 불을 켜는 스위치 = 89 호흡 관찰 준비 = 94 번뇌 넘어서기 = 97 업(業) 주시하기 = 100 미세한 번뇌 넘어서기 = 103 마음의 보름달이 뜰 때 = 106 알아차림의 열매 = 110 4 마음을 위한 치료약 지루함 = 117 산란함 = 122 자동차극장의 흥분한 관객 = 127 졸음과 싸우는 건 어리석다 = 131 천 겹의 꽃잎을 품은 연꽃 = 135 나를 사라지게 하기 = 142 기다림이 필요하다 = 144 5 지혜의 힘 나와, 내가 보는 것 사이 = 149 탈출 욕망에서 탈출 = 152 조사하고 이해하기 = 155 의지력이 아니라 지혜의 힘이다 = 161 감옥 같은 호텔, 호텔 같은 감옥 = 165 과거로부터의 해방 = 170 다 내어주어라 = 176 6 고요하게 가라앉히기, 따라오는 통찰들 원인과 결과 이해하기 = 181 나는 더 이상 여기 없다 = 184 가라앉히면 사라진다 = 188 시간 가라앉히기 = 191 생각 가라앉히기 = 193 감각 가라앉히기 = 196 빛나는 마음 = 201 장엄한 사라짐 = 203 눈물의 바다가 마르다 = 206 7 참된 행복 맛보기 고요함으로 들어감을 느껴보라 = 213 감각의 불 끄기 = 215 놀라운 해방감 = 219 왕좌를 버린 행복 = 221 사물과 현상의 사라짐, 그리고 열락 = 225 거짓 행복과 참된 행복 = 229 멈춤에서 참된 행복이 시작된다 = 232 8 참된 지혜 식별하기 지혜의 선물 = 238 불은 저절로 꺼진다 = 241 뱀한테 물리지 않는 법 = 244 헐뜯기의 함정 = 248 인생의 항로를 비추는 등대 = 253 9 사라질수록 행복하다 조건의 화합 = 259 다섯 감각은 내가 아니다 = 261 마음 의식 놓아버리기 = 268 고통의 눈속임 = 271 자아라는 허상 = 276 사라져라 = 279 의지에 의지하지 마라 = 282 콧수염 달린 거북은 없다 = 285 10 이번 생을 마지막 생으로 도살장에 끌려가는 소 같은 신세 = 293 늙음, 병, 죽음에 관한 성찰 = 297 죽는 법 배우기 = 303 감각의 대가 = 307 살아 있는, 그래서 죽어가는 모든 것을 사랑하라 = 310 두 악마가 당기는 밧줄 = 313 불사(不死)의 문은 열려 있다 = 318 11 사마디의 피라미드 단순한 게 좋아 = 324 규제가 주는 자유 = 327 욕망의 주인이 되어라 = 331 사마디의 피라미드 = 335 아름다운 중도 = 340 직접 확인하고 조사하고 실천하라 = 344 |
