목차정보
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서명 : 아이와의 기싸움 : 사랑과 노력만으로 극복할 수 없는, 부부싸움보다 힘겨운 전쟁 한국어판 서문 - 누구보다 아이를 사랑하는 한국의 부모님들께 = 14 프롤로그 _ 아이와의 관계에 사랑만으론 부족하다 = 18 Part1. 기싸움에 대한 새로운 이해 제1장 _ 아이의 인생을 위한 승리 = 24 감정 코칭이 가장 중요한 이유 = 25 감정을 다독이면 싸움은 사라진다 = 28 중요한 것은 일상이다 = 31 감정 코칭은 어떻게 작용하는가? = 32 당신은 절대 혼자가 아니다 = 35 아이를 키우는 건 함께 하는 여행이다 = 38 아이를 이끌려면 비전을 가져라 = 39 Part2. 아이와 유대감 쌓기 제2장 _ 내 아이를 위한 감정 코칭 = 42 마지막 순간을 떠올려 보라 = 43 진짜 원하는 게 무엇인가? = 45 떠올리기 싫은 기억 = 46 감정 코치 vs 위협자 = 49 부모의 역할을 다시 생각하자 = 50 멈추거나 시작하게 만드는 두 가지 방법 = 51 선택은 당신의 몫이다 = 57 모두를 위한 결정 = 58 아이를 위한 감정 코치가 돼라 = 60 작은 걸음으로 시작하라 = 62 ★ 코칭 팁 = 63 제3장 _ 격렬한 감정 가라앉히기 = 64 감정에 휘둘리지 말자 = 65 관계를 망가뜨리는 부모들 = 66 ★ 코칭 팁 = 87 제4장 _ 기준을 강화하고 유대감 형성하기 = 88 감정을 다스리는 단계들 = 90 분명한 기준을 설정하라 = 91 일관성은 반드시 유지하라 = 93 말과 행동은 늘 일치해야 한다 = 95 소리 지르는 것은 모든 걸 망치는 지름길 = 96 아이에게 선택권을 알려줘라 = 97 아이와 함께 연습하라 = 102 후속 조치를 말해주는 것이 중요하다 = 102 부모가 실수했을 때 = 105 지원군을 얻어라 = 106 격렬한 감정 가라앉히기 = 108 확실한 계획을 세워라 = 109 당신이 기준을 바꾸고 싶을 때 = 110 ★ 코칭 팁 = 111 제5장 _ 아이의 감정 폭발을 진정시키는 법 = 112 아이의 동맹군이 돼라 = 113 아이의 감정 알아차리기 = 116 아이가 소리를 지르는 진짜 이유 = 117 스트레스 사이클을 알아차려라 = 119 아이와 눈높이를 맞춰라 = 120 충분한 시간을 허용하라 = 121 아이를 진정시키기 위한 전략들 = 122 무엇이 아이를 진정시키는지 모를 때 = 127 화가 격노로 바뀔 때 = 130 성공을 음미하라 = 130 ★ 코칭 팁 = 133 제6장 _ 공감이 이끌어내는 놀라운 힘 = 134 민감한 반응의 중요성 = 135 공감으로 반응하기 = 136 아이의 시각에서 바라보기 = 138 당신의 아이를 생각해보라 = 139 아이가 부모에게 보내는 신호 = 140 걱정과 충고가 끼어들 때 = 141 당신이 받은 조언들을 돌아봐라 = 143 아이의 감정에 대한 극과 극의 반응들 = 145 나는 지금 어떤 상황인가 = 148 성공을 음미하라 = 150 ★ 코칭 팁 = 152 Part3. 기질이 알려주는 기싸움의 진실 제7장 _ 기싸움의 뇌관 = 154 숨겨진 감정과 욕구를 읽는 법 = 156 기싸움의 실마리들 = 158 내 아이를 힘들게 만드는 진짜 원인 = 161 제8장 _ 부모가 분노하는 이유 = 163 타고난 기질을 인정하라 = 164 왜 기질이 중요한가 = 165 자신을 이해하면 아이를 이해하기 쉽다 = 167 성공을 음미하라 = 182 ★ 코칭 팁 = 183 제9장 _ 아이가 분노하는 이유 = 184 아이의 기질 프로필 = 186 1. 완고함 · 2. 민감성 · 3. 적응성 · 4. 감정의 강도 · 5. 활동 수준 · 6. 규칙성 · 7. 첫 반응 ★ 코칭 팁 = 211 제10장 _ 침묵의 대처 vs 수다 떨기 = 212 내향성과 외향성 = 213 당신과 아이의 정보 처리 방식은? = 215 외향적인 아이를 위한 코칭 = 217 내향적인 아이를 위한 코칭 = 222 성공을 위한 계획이 필요하다 = 228 ★ 코칭 팁 = 229 제11장 _ 너무 민감하거나 너무 분석적이거나 = 231 사고형과 감정형은 타고나는 것이다 = 233 자신의 선호 유형 알아내기 = 234 사고형 아이를 위한 코칭 = 237 감정형 아이를 위한 코칭 = 245 부모의 네 가지 유형 = 252 ★ 코칭 팁 = 255 제12장 _ 특수한 상황에 처한 아이 = 256 눈에 보이지 않는 의학적 문제 = 259 의학적 문제에 대한 인식을 바꿔라 = 260 주의력 결핍 장애 · 감각 통합 장애 · 언어문제 · 불안 장애 · 우울증 · 강박 충동 장애 · 자폐증과 발달 장애 · 애착 장애 · 유분증 전문가의 도움을 구하라 = 277 무엇보다 아이에게만 집중하라 = 279 ★ 코칭 팁 = 280 Part4. 인생에서 꼭 필요한 기술 가르치기 제13장 _ 스트레스에 나가떨어진 아이들 = 282 스트레스 호르몬의 정체 = 284 스트레스를 알려주는 행동들 = 285 스트레스를 유발하는 경험 = 293 적절한 기준 적용하기 = 298 개인 차이를 조정하라 = 306 시간이 필요하다 = 306 성공을 음미하라 = 307 ★ 코칭 팁 = 308 제14장 _ 할 거야! 말 거야! = 309 평정심을 유지하라 = 311 1단계 : 무엇을 할 수 있는지 알려줌으로써 멈추는 법을 가르쳐라 = 312 2단계 : 감정을 식별하고 이해하도록 도와줘라 = 321 3단계 : 할 수 없다고 두려워할 때는 다독여라 = 323 ★ 코칭 팁 = 333 제15장 _ 제게 명령하지 마세요! = 334 1단계 : 명확한 기준 적용하기 _ 공손한 태도를 가르쳐라 = 335 2단계 : 감정을 식별하고 평정 유지하기 _ 가슴에 상처를 주는 말을 쓰지 않도록 가르쳐라 = 337 3단계 : 제대로 말하는 법 가르치기 _ 감정을 정중하게 표현하는 말을 가르쳐라 = 342 연습할수록 더 나아진다 = 344 아이와 상황에 따라 조정하라 = 346 아이의 기질과 유형을 고려하라 = 346 스트레스에 맞춰 적절히 조정하라 = 347 후속 조치가 필요할 때 = 349 도움을 구해야 할 때 = 350 비전을 지켜라 = 350 ★ 코칭 팁 = 352 제16장 _ 얘기 좀 할 수 있을까요? = 353 협상은 하나의 수단이다 = 353 과정이 가장 중요하다 = 355 아이에게 문제 해결의 가치를 이해시켜라 = 365 아이가 해결책을 원치 않을 때 = 368 결코 항복이 아니다 = 371 기질에 따라 조정하라 = 373 스트레스와 의학적 문제를 인식하라 = 374 모든 부모는 실수를 한다 = 375 성공을 음미하라 = 376 Part5. 아이의 앞날을 축복하라 에필로그 - 아이의 모든 것이 부모에게는 기회다 = 380 |
