목차정보
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서명 : 나는 까칠하게 살기로 했다 : 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학 Prologue｜세상이 내 진심을 알게 하는 법 = 5 Chapter One 왜 세상은 내 마음을 몰라줄까? 세상에 상처 받았다고 심각할 필요 없다 = 17 "진심이었어"라고 말하지 마라 = 26 '나의 진실'과 '상대방의 팩트' 사이 = 32 거짓을 어디까지 들추어내야 할까 = 40 남에게 하는 조언을 나에게는 못하는 이유 = 50 그래도 나는 사람을 믿기로 했다 = 60 Chapter Two 마음 가는 대로 살아라 - '있는 그대로의 나'를 내보여야 하는 이유 나의 내면을 직시하기란 죽기보다 힘든 일이다 = 71 나는 어떤 사람인가? : 성격의 보편적 유형들 = 79 공감의 출발점 : 스스로와 화해하기 = 89 왜 변화를 두려워하는가 = 97 인생이란 말하는 대로 되어간다 = 105 감정의 질식 상태에서 벗어나려면 = 113 우리에게 진짜는 지금뿐이다 = 122 Chapter Three 똑똑한 거리두기가 건강한 인간관계를 만든다 누구나 먼저 손 내밀어주길 원한다 = 131 호모 엠파티쿠스 : 상대방의 창으로 바라보기 = 140 '파란 팀'에 들어갈 자격 = 147 한 끗만 덜 똑똑하게 행동하는 '똑똑이' = 156 오지랖에도 균형이 필요하다 = 164 지혜로운 사람은 스태프의 의견부터 구한다 = 172 나만 옳다고 여기는 순간 관계는 끝난다 = 178 Chapter Four 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학 우연과 변수와 아이러니의 총합이 인생이다 = 187 영향력을 키우고 싶다면 = 192 좌절이 경험이 되는 법 = 198 분노가 치밀어 오를 때, 감정 점수 체크하기 = 203 동류는 동류를 알아본다 = 212 일단 칭찬하고 지지하고 격려하기 = 217 세상 그 어떤 일도 당연한 건 없다 = 224 긍정 에너지를 위한 감정 사용설명서 = 231 오른쪽 뇌에 답이 있다 = 240 건강한 까칠함을 방해하는 9가지 심리적 문제 자살 본능 : 나는 왜 나를 살해하는가 = 249 가면 우울 : 웃음 뒤에 숨겨진 또 다른 나 = 258 가짜 철학적 경향 : 깨끗하게 살기에 세상은 타락했다 = 269 강박장애와 편집증 : 불안이 지나치면 병이 된다 = 276 공황장애 : 정말 죽을 것 같은 불안과 공포 = 284 환절기 마음병 : 봄이 잔인할 수밖에 없는 이유 = 292 따돌림 : 지워지지 않는 영혼의 상처 = 297 열등감과 죄책감 : 스스로 만든 견고한 감옥 = 302 거부불안 : 어느 킬러의 '인정 투쟁' = 309 Epilogue｜ '사랑만이 우리를 구원한다'는 말은 여전히 유효하다 = 315 |
