목차정보
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서명 : 마음의 작동법 : 무엇이 당신을 움직이는가 추천사 : 가장 큰 보상은 스스로 만족하는 힘 = 10 프롤로그 : 저항하거나 순종하거나 _ 권위의 두 얼굴 = 12 인간은 통제에 기대고 싶어한다? = 12 저항과 순종은 동전의 양면이다 = 14 '자아'＝'나'가 아니다 = 16 당신은 선원인가, 선장인가? = 21 인간의 내면은 사회를 비추는 거울이다 = 22 비판을 넘어 희망으로 = 25 1부 무엇이 사람의 마음을 움직이는가 01 보상을 멈추면 동기도 멈춘다 = 31 잃어버린 호기심을 찾아서 = 31 금전적 보상은 내면의 동기를 떨어뜨린다 = 37 돈은 양날의 칼이다 = 43 02 인간은 자율성을 꿈꾼다 = 46 처벌과 보상보다는 선택권을 주어라 = 46 무엇이 내면의 동기를 떨어뜨릴까? = 54 한계 설정은 책임감을 키운다 = 61 03 내적 동기와 외적 동기 = 65 결과만을 강조하는 외적 동기부여 = 65 평범한 존재의 순간보다 더 높은 차원의 경험 = 67 보상보다는 즐거움에 초점을 맞춰라 = 73 고전적 의미의 당근과 채찍 = 77 04 자신을 믿고 세상으로 나서라 = 80 자율은 인간의 삶을 바꾼다 = 80 '착한 아이 되기'가 남긴 상처 = 85 승진보다 성취감이 좋아! = 88 남자에게 약이 되고 여자에게 독이 되는 '칭찬' = 92 자신의 능력을 믿고 스스로 결정하라 = 96 스스로 깨닫게 하라 = 98 2부 관계의 힘이 자율성을 키운다 05 개인의 자유는 어떻게 사회와 만나는가 = 105 인간의 마음, 과학과 만나다 = 105 인간은 기계인가, 유기체인가? = 107 동기와 열정을 갉아먹는 사회적 환경 = 111 내 행동은 얼마나 자유로운가? = 116 관계가 없으면 자아도 없다 = 118 06 세상에 두 발로 서다 = 122 규칙과 가치의 유기적 통합, 내면화 = 122 인간의 자유를 억압하지 마라 = 125 타인을 위한 상처뿐인 삶 = 128 건강한 내면화의 조건 = 130 아이의 자율성을 키우는 3가지 행동 = 132 자율과 관계 사이의 조화 찾기 = 137 자율성의 한계를 정하고 일관되게 적용하라 = 139 삶의 무게를 아이에게 떠넘기는 어른들 = 144 07 세상 속에서 자아 찾기 = 146 거짓 자아로 살아가는 사람들 = 146 조건부 사랑은 왜 위험한가 = 149 뚱뚱해져도 좋다고 생각하면 날씬해진다 = 154 진정한 자아 존중감 vs 조건부 자아 존중감 = 158 자아가 충만해지는 사랑의 기술 = 160 08 개인과 사회의 균형 잡기 = 166 허울뿐인 아메리칸드림의 실상 = 166 인생의 6가지 열망 = 169 건강한 삶을 지탱하는 인간의 기본 욕구 = 174 내적 자아와 외적 자아의 조화 = 175 개인주의 vs 자율성 = 177 3부 자율성을 꽃피우는 5가지 방법 09 자율성, 어떻게 키울 것인가 = 187 부모와 교사의 불협화음 = 187 문제는 자율성이다 = 188 무엇을 어떻게 할 것인지 스스로 결정하게 하라 = 191 자율성의 한계를 정하라 = 197 목표 설정과 수행평가에서의 자율성 존중 = 200 보상은 신중하게 = 204 교사들의 통제는 언제 강해질까? = 205 10 건강을 위한 자발적 선택 = 209 자신을 스스로 파괴하는 사람들 = 209 이제는 건강을 위해 나서야 할 때 = 212 왜 의사의 처방을 따르지 않을까 = 217 환자들의 자율성 존중이 건강을 지킨다 = 219 생물의학적 접근 vs 심리사회적 접근 = 221 치료 행동의 주체는 환자다 = 225 의료진을 교육하라 = 227 11 통제 속에서 자율성 찾기 = 229 역경을 딛고 성공한 사람들 = 229 악조건 속에서도 도와줄 사람을 찾아라 = 231 세상이 개인에게 미치는 영향 = 232 동기부여의 개인차는 어떻게 나타나는가 = 236 나를 바꾸면 세상도 바뀐다 = 238 나는 내 경험과 감정의 경영자 = 241 외부 자극은 어떻게 감정을 자극하는가? = 243 삶의 목표는 행복이 아니다 = 245 '동기부여 기법'이란 것은 없다 = 249 자기 자신을 있는 그대로 받아들여라 = 251 에필로그 : 인간에게 자유란 무엇인가 = 254 임무는 즐거움이고 즐거움은 임무의 완성이다 = 254 전체주의 국가와 자유주의 국가의 자유 = 256 시대별 자유의 풍경 = 263 자유는 결국 선택과 책임이다 = 268 |
