목차정보
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서명 : 초시간 뇌 : 일 처리 속도를 높여주는 시간관리법 31 프롤로그 : 일 처리 속도를 획기적으로 높여주는 뇌 단련법 = 4 PART 01 우리가 미처 몰랐던 시간의 정체 01 '시간'이라는 개념은 인간이 만든 환상이다 = 17 02 하루는 어떻게 24시간이 되었을까? = 20 03 시간의 길이는 사람마다 모두 다르다 = 24 04 일반인보다 500배 빠른 NASA 엔지니어의 체감시간 = 28 05 시간을 무한대로 버는 3가지 방법 = 34 PART 02 하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출 뇌 단련법 Training ① 클럭 사이클 높이기 06 어떤 동작이든 1초라도 빨리 한다 = 43 07 메뉴 훈련법으로 결정을 신속하게 = 49 08 늘어진 시간을 조이면 제 아무리 많은 일도 해낸다 = 53 Training ② 병렬도 높이기 09 저글링하듯 일을 가지고 놀라 = 57 10 여러 권의 책을 동시에 읽는 훈련법 = 62 11 병렬 뇌를 만들어줄 '왼손, 오른손, 사고' = 66 12 온몸의 감각을 동원해 정보를 얻어라 = 70 13 사물을 입체적으로 보는 것도 병렬 뇌 훈련 = 75 14 입체적 인식에는 상상력을 빠뜨릴 수 없다 = 80 15 일 처리 속도의 관건은 '무의식화' = 85 Training ③ 그레인 사이즈 높이기 16 일을 뭉치고 뭉쳐 한 덩어리로 해결한다 = 87 17 큰 업무를 처리하면 작은 업무는 절로 해결된다 = 95 18 프레임이 커지면 일을 전체로 인식할 수 있다 = 100 19 낡은 프레임은 꽉 막힌 수도관 = 108 20 생생하게 이미지화하면 뇌가 반응한다 = 117 PART 03 일 처리 속도를 높여주는 목표의 힘 21 동기, 몸과 무의식을 움직이는 주문 = 123 22 동기가 낮을 때 뇌는 멈춘다 = 129 23 진짜 목표는 have to가 아니라 want to라야 한다 = 135 24 목표를 세우면 무의식이 목표로 가는 최단거리를 선택한다 = 141 25 급한 일부터 즉시 처리하는 '스택 방식'의 힘 = 145 26 효율적인 일 처리 프레임을 만들라 = 150 27 성공하는 목표는 세 가지가 다르다 = 157 칼럼｜빠른 일 처리를 방해하는 여섯 가지 지뢰 = 166 PART 04 시간의 구속에 빠진 뇌를 리셋하는 방법 28 오늘은 어제의 연장선이 아니다 = 182 29 '했다면'이 아니라 '한다면'으로 사고하라 = 184 30 시간은 미래에서 과거로 흐른다 = 189 31 성공 이미지를 상상하라, 곧 현실이 된다 = 192 에필로그 : 초시간 뇌로 사고하면 누구나 '일 잘하는 사람'으로 변신 완료! = 195 |
