목차정보
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서명 : 나는 아이보다 나를 더 사랑한다 Prologue = 4 Chapter One 아이보다 더 아픈 엄마들 누가 그녀에게 감히 돌을 던지겠는가 = 17 아이보다 더 아픈 엄마들 = 22 당신도 좋은 엄마 콤플렉스에 빠져 있는지 모른다 = 28 부모가 먼저 행복해야만 아이도 행복하다 = 36 불행을 견디는 건 최악의 선택이다 = 43 '희생'이라는 말을 머릿속에서 지워 버려라 = 51 아이가 0∼3세 때는 그냥 죽었다고 생각하라 = 58 절대 아이를 삶의 최우선으로 두지 마라 = 65 아이가 보여 주는 놀라운 기적을 놓치지 마라 = 71 Chapter Two 힘들다고 말하는 당신, 어떤 타입의 부모인가? "어디서 감히∼ 무조건 엄마 말만 들어" - 자신감 없는 부모 = 79 "대체 왜 이래! 누구는 안 힘든 줄 알아?" - 마음이 너무 어린 부모 = 86 "제발 좀 그만 울어! 돌아 버리겠어" - 화를 잘 참지 못하는 부모 = 92 "엄마더러 어쩌라고, 네가 알아서 해" - 공감을 못하는 부모 = 98 "그 정도 규칙쯤은 어겨도 괜찮아" - 원칙을 가볍게 여기는 부모 = 105 "애가 좋다는데 애 뜻대로 해 줘야지" - 아이를 방치하는 부모 = 110 "네가 어떻게 그럴 수가 있어" - 성격 장애가 있는 부모 = 116 Chapter Three 아이를 기르면서 알게 된, 이 전에는 몰랐던 상처들 부모가 가진 '마음의 틀'이 아이의 인생을 결정한다 = 125 아이를 기르면서 알게 된, 이 전에는 몰랐던 내 상처 = 132 행복을 찾는 기초 훈련, 자기 분석법 = 136 마음속 상처를 활짝 드러내라 = 141 당신의 부모를 객관적으로 바라보라 = 147 새로운 사랑법을 배워라 = 154 Chapter Four 좋은 엄마 콤플렉스, 이렇게 극복하라 1단계｜열등감부터 벗어 던져라 = 163 2단계｜스스로를 사랑하라 = 167 3단계｜체력을 길러라 = 173 4단계｜아이에게 권리를 허하라 = 177 5단계｜선생님 노릇까지 하려 들지 마라 = 182 6단계｜아빠에게 설 자리를 만들어 주라 = 188 7단계｜그 무엇도 두려워하지 마라 = 197 Chapter Five 나는 아이보다 나를 더 사랑한다 - 행복한 엄마들의 자기 선언 10 80점짜리 부모가 되기 위해 애쓴다 = 205 어떤 일이 있어도 아이를 자랑스러워한다 = 212 배우자를 100% 이해하려 애쓰지 않는다 = 219 먼저 즐거워하고, 나중에 힘들어 한다 = 226 배우고, 배우고, 또 배운다 = 232 한 발 앞서 우울증을 관리한다 = 238 당당하게 도와 달라고 말한다 = 244 원칙을 갖되 최대한 융통성을 발휘한다 = 248 세상으로 열린 끈을 절대로 놓지 않는다 = 253 아이의 반항을 즐긴다 = 259 Chapter Six 엄마와 아이가 모두 행복해지는 심리학 임신기 엄마들에게 = 267 이 시기 부모의 심리 적극적으로 자신을 위로하라 토하더라도 먹어라 우울증에 대비하라 베이비 샤워를 열어라 아이를 갖기 전에 꼭 체크해야 할 다섯 가지 0∼3년차 엄마들에게 = 279 이 시기 부모의 심리 어떤 일에도 자치지 않는 체력을 길러라 살림과 재테크는 잠깐 포기하라 남편들이여, 아내의 화를 무조건 받아 줘라 아이 앞에서 '말하는 엄마' 티를 내지 마라 집안 대소사에는 적당히 참여하라 잘 안 먹고 안 자는 아이 낯가리는 아이 엄마와 떨어지지 않으려는 아이 말 안 듣고 떼 쓰는 아이 4∼6년차 엄마들에게 = 291 이 시기 부모의 심리 아이의 '마음 읽기'에 온 힘을 기울여라 아이만의 발달 곡선을 파악하라 확실하게 주도권을 쥐되 아이가 모르게 하라 아빠의 자리를 만들어라 성교육, 이때부터 챙겨라 생활 습관 들이기가 힘든 아이 공격적이고 경쟁적인 아이 초등 저학년 엄마들에게 = 306 이 시기 부모의 심리 생활 습관 들이기가 최대 과제다 공부하기 위한 틀을 만들어 주어라 아이의 숙제를 같이 하라 아이가 인생을 즐기게 하라 아이 친구들의 엄마를 사귀어라 너무 힘들면 전문가에게 도움을 받아라 공부에 집중하지 못하고 산만한 아이는 이렇게 해라 초등 고학년 엄마들에게 = 319 이 시기 부모의 심리 공부, 스스로 동기를 찾게 하라 아이의 세계를 인정해 주어라 직접 혼내기보다 '원격 조종'이 효과적이다 책임도 못 지면서 반항만 하는 아이는 이렇게 해라 |
