목차정보
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서명 : (한의사 선재광의) 쑥뜸, 생명의 빛 : 건강과 장수의 길 머리말 = 5 제1장 냉기에 관한 일반적 내용 01 면역 저하로 오는 저체온증과 만병의 근원인 냉기 = 14 02 체온을 상승시키는 것이 치료의 핵심 = 16 03 인체 부위별 온도의 차이 = 17 04 냉기에 의한 자연치유력 저하와 발병 = 18 05 자연치유력과 면역력을 활용한 치유법 = 19 06 열로 생명을 유지하는 인체, 그 1℃의 차이 = 20 07 냉기 발생의 네 가지 주된 이유 = 21 08 냉기가 질병으로 발전하기까지의 과정 = 23 09 체온이 내려가면 생기는 단계별 증상 = 24 10 냉기 자가 진단법 = 25 11 54개의 증상으로 냉기를 체크해보는 방법 = 26 제2장 냉기에 관한 한의학적인 내용 01 냉증은 질병이며 뜸이 주 치료법 = 30 02 냉기 발생의 한의학적 원인 = 31 03 한의학적 관점에서의 건강의 핵심 = 32 04 배꼽 아래가 차거나 상기증, 안면홍조는 건강의 적신호 = 33 05 맥은 체온의 상태를 표현 = 34 06 체온 유지와 맥의 관계 = 35 07 건강한 인체의 계절 맥 = 36 08 냉기 있는 사람들의 얼굴색, 그들이 좋아하는 생활습관 = 38 09 체온 저하에 따른 기혈수(氣血水) 이상으로 생기는 질병 = 39 제3장 뜸에 관한 다양한 내용 01 인류의 최초 불 사용 = 42 02 인류의 불 활용 과정 = 43 03 불의 사용과 삶의 질 = 44 04 뜸의 기원 = 46 05 뜸돌의 최초 발견 = 47 06 쑥뜸의 주요 효능 = 48 07 약뜸법의 효과 = 50 08 누구나 뜰 수 있는 뜸 = 51 09 과소평가 된 뜸의 효과 = 52 10 자연의 변화와 인체 변화의 상관성 = 53 11 뜸 시술 원칙과 순서 = 54 12 침과 뜸의 치료 목적 = 55 13 뜸, 부위별 3단게 원칙 = 56 14 침·뜸·약은 고유한 특징을 가진 보완적 관계 = 58 15 뜸 사용시 참고사항 = 59 16 시대별 뜸 대가들의 주요 뜸자리 = 61 17 최고 장수 국가 일본의 연령별 뜸법 = 74 18 피부에 수포나 고름이 생기게 하는 뜸법 = 76 19 뜸의 직접구, 간접구의 두 가지 방법 = 77 20 간접구의 뜸기구로 사용된 다양한 재료 = 78 제4장 특허 출원한 별뜸의 구체적인 내용 01 별뜸 구성품의 특허 출원 내용 = 82 02 별뜸의 주요 혈자리와 인체에 작용하는 역할 = 84 03 별뜸을 주로 시술하는 배수혈과 모혈의 위치와 간단한 개념 = 85 04 별뜸 이해를 위한 천지와 인간에 관한 중요한 내용 = 86 05 별뜸 이해를 위한 승강·출입 운동에 관한 의서, 의가 내용 = 92 06 별뜸 시술시 나타나는 다양한 증상 = 96 07 별뜸이 시술되는 주요 혈자리와 적응증 = 98 제5장 별뜸의 주된 치료 효과 01 육체적인 피로를 위한 별뜸 = 126 02 정신적인 스트레스를 위한 별뜸 = 129 03 각종 통증 칠환을 위한 별뜸 = 132 04 독소 제거와 복부 비만 해소를 위한 별뜸 = 138 05 여성을 위한 별뜸 = 142 06 남성을 위한 별뜸 = 146 07 소아와 수험생을 위한 별뜸 = 150 08 고혈압 치료를 위한 별뜸 = 154 09 암 치료를 위한 별뜸 = 164 제6장 집에서 쉽게 할 수 있는 별뜸 요법 01 육체적인 과로와 피로 = 178 02 우울증, 가슴 두근거림, 가슴 답답, 정서 불안, 초초, 불면증, 다몽증, 얕은 수면 = 179 03 두통, 편두통, 후두통, 전두통 = 180 04 요통, 디스크, 좌골 신경통 = 181 05 목, 어깨, 등 부위 통증 = 182 06 무릎 관절통, 하지 관절통, 하지 마비 = 183 07 복부 비만, 내장 비만 = 184 08 여성 생리 불순, 생리통 = 185 09 여성 갱년기 장애, 상기증, 안면 홍조 = 186 10 하복 냉증, 하지 냉증, 하지 마비 = 187 11 남성 성기능 저하, 조루, 발기 부전증 = 188 12 남성 전립선 비대, 소변 장애 = 189 13 성장·발육 부진 어린이 = 190 14 오줌싸개 어린이 = 191 15 허약 체질 어린이 = 192 16 정서 불안, 정서 장애, 대인 기피 어린이 = 193 17 수험생 체력 저하, 집중력 부족 = 194 18 복통, 구토, 변비, 설사 = 195 19 여드름, 알레르기, 아토피 피부 질환 = 196 20 감기로 인한 기침, 가래 = 197 21 감기로 인한 발열 = 198 22 소화불량, 급체, 위경련 = 199 23 고혈압 4가지 유형별 치료법 = 200 24 암 치료를 위한 5일 패턴 치료법 = 204 찾아보기 = 211 |
