목차정보
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서명 : 좋은 것에 집중하라 : 삶의 위대함을 깨닫는 긍정 습관 추천의 글 / 리처드 칼슨 = 5 여는 글 : 세상은 감사할 것들로 가득한 선물이다 = 12 1장 우리는 왜 나쁜 것에 집착할까? = 31 우리가 사는 세상, 도대체 뭐가 문제일까? '문제에 집착하는 것'이 문제를 부른다 = 35 다른 사람을 향한 부정적 무기들 = 37 나의 부정성 성향 바로 보기 = 54 부정성의 문화 = 57 문화적 부정성의 영향 = 69 나는 뭐가 잘못된 걸까? 나는 왜 나를 비난하는가? = 75 자기비판의 영향력 = 98 부정성을 전환하는 5단계 기법 = 100 2장 감사의 다섯 가지 원칙 = 107 감사의 원칙 1. 늘 감사한다 도대체 감사가 뭘까? = 111 감사, 새로운 세상을 여는 문 = 113 감사의 태도 기르기 = 119 감사 습관 키우기 감사의 수준을 높이는 일일 훈련법 = 128 감사의 원칙 2. 긍정적인 생각과 감정을 선택한다 생각이 곧 인생이 된다 = 135 감정도 선택할 수 있다 = 144 좋은 것 끌어당기기 = 150 감사 습관 키우기 생각과 감정, 이렇게 관리하라 = 157 감사의 원칙 3. 긍정적인 말을 사용한다 흉기보다 무서운 말의 힘 = 163 말로 다른 사람의 물통을 채워주라 = 165 대화를 잘하려면 듣기부터 잘하라 = 173 어렵고도 미묘한 조언의 기술 = 177 조직의 독, 험담을 뿌리 뽑으라 = 182 나를 표현하는 단어를 업그레이드하라 = 184 감사 습관 키우기 긍정적으로 말하는 훈련 = 188 감사의 원칙 4. 다른 사람을 인정한다 타인을 인정하는 것이 왜 이리 어려운가? = 194 진짜 인정이란 무엇인가? = 197 상대의 마음을 움직이는 인정의 방법 = 203 당신의 인정으로 누군가의 인생이 바뀔 수 있다 = 225 감사 습관 키우기 인정과 칭찬의 대가 되는 법 = 227 감사의 원칙 5. 스스로에게 감사한다 진정한 자기존중이란? = 234 자신을 인정하기 위한 노하우 = 241 자기존중, 내 안의 빛을 발하는 행위 = 256 감사 습관 키우기 자신을 매일 더 사랑하는 법 = 262 3장 삶이 긍정으로 가득해지는 길 = 267 '행동'으로 감사의 힘에 날개를 달라 이 책에서 다룬 감사 이야기 = 270 감사, 알면 행동하라 = 275 마치는 글 : 당신은 이미 행복 안으로 들어왔다 = 282 |
