목차정보
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서명 : 불로장생 탑 시크릿 추천하는 글 = 12 프롤로그 = 15 제1장 젊어 보이는 사람 vs 늙어 보이는 사람 1 피부로 장의 나이를 알 수 있다 = 21 2 왜 여자는 남편을 여의면 젊어질까? = 28 3 100세가 넘은 사람의 장의 모습은 어떨까? = 32 4 병 이든 노화든 원인은 장이다! = 35 5 노화를 촉진하는 음식 = 39 6 고운 살결을 만들어 주는 식품 = 44 7 황제 다이어트가 몸을 마친다 = 50 8 내장 지방형 비만과 피하 지방형 비만 = 55 9 동물성 지방의 과다 섭취로 내장 지방이 생긴다 = 60 10 푸아그라는 과영양성 지방간이다 = 66 11 술을 마실 때마다 젊음이 사라진다 = 70 12 우리가 원하면 젊게 살 수 있다 = 76 제2장 탄력 있는 몸을 되찾기 위한 방법 1 잘못된 노화 방지법 = 85 2 노화의 첫 징후는 왜 피부에 나타날까? = 90 3 물 때문에 암에 걸릴 수도 있다 = 94 4 몸은 늘 물을 원하고 있다 = 99 5 아토피도 물로 치료할 수 있다 = 103 6 술 마신 이튿날 아침, 뇌는 놀랄 만큼 쪼그라들었다 = 108 7 노화를 촉진하는 카페인 = 112 8 운동할 때 마시는 스포츠드링크는 당뇨를 = 115 9 물과 수분, 소금과 염분의 차이 = 120 10 순수(純水)나 증류수는 자연스런 물이 아니다 = 126 제3장 늙지 않는 효소의 힘을 높이는 생활 1 배가 부르면 왜 졸음이 오나? = 135 2 수면은 뇌에 휴식을 주기 위한 것만이 아니다 = 138 3 낮잠은 최고로 좋은 습관이다 = 142 4 장에 좋은 음식은 뇌에도 좋다 = 145 5 뇌에 큰 피해를 주는 카페인 = 148 6 노화와 효소의 힘 = 152 7 지구가 병에 안 걸리는 삶을 살자 = 160 8 효소의 힘을 향상시키는 미생물과의 공존 = 164 9 피아니스트는 왜 오래 살까? = 168 제4장 갱년기 장애 진단은 믿지 마라 1 개업 이틀째, 마피아 보스가 찾아왔다 = 177 2 꿈에 그친 세 가지 소원 = 181 3 마음을 연 마피아 보스 = 185 4 신뢰와 치유력 = 191 5 의사는 절대로 남은 수명을 얘기해서는 안된다 = 194 6 마음은 엄청나게 큰 힘을 갖고 있다 = 198 7 젊어지려면 은퇴도 긍정적으로 받아들여라 = 202 8 젊음을 유지하는 최고의 비결은 사랑이 담긴 섹스다 = 206 9 '갱년기 장애' 진단은 믿지 마라 = 210 10 병에 걸리기 쉬운 성격 = 213 11 지금부터라도 결코 늦지는 않았다 = 217 에필로그 = 225 특별부록 신야 박사의 건강 장수법 동영상 CD 1 효소란 무엇인가? 2 신야 히로미는 누구인가? 3 건강한 장상이란? 4 신야 히로미식 대장 치료 전과 후 5 신야 히로미의 건강 식사법 6 암과 동물성 단백질의 관계 7 정제염과 천일염의 차이 8 우유와 유제품은 대장에 치명적이다! 9 설사약은 독약이다! 10 물과 청량음료의 차이 11 기름과 트랜스 지방 12 효소와 장상의 관계 13 체내 효소와 건강 비법 |
