목차정보
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서명 : 공부하는 독종이 살아남는다 : Stop & Think 프롤로그 : 흔들리는 세상, 당신만의 무기는 무엇입니까? = 5 Part01 나이들어하는 공부가 진짜다 무엇을 해야 살아남는가 = 23 나를 살리는 창조, 창조를 위한 공부 전략 = 26 창조가 경쟁력이다 = 29 학교에서는 절대 못 배우는 공부법 = 32 '저위험 고수입', 인생 최고의 투자처 = 36 써먹지 못하면 진짜 공부가 아니다 = 41 나이 들어 하는 공부가 더 잘되는 여섯가지 이유 = 48 '이 나이에'라는 생각이 가장 위험하다 = 53 Part02 뇌과학을 알면 공부의 길이 보인다 공부는 머리로만 하는게 아니다 = 63 뇌를 달래면 공부가 쉽다 = 67 시작이 반! 두뇌 측좌핵의 작업흥분 과정 = 71 적군이 되는 호르몬 vs 아군이 되는 호르몬 =78 짧고 강하게! 30분간의 세로토닌 효과를 노려라 = 89 뇌가 좋아하는 여섯가지 자극 = 95 공부 잘 하는 사람들의 다섯가지 습관 = 108 Part03 공부 능력 두배로 키우는 잠재의식 활용법 모든 행동은 잠재의식의 영향을 받는다 = 117 자면서도 문제를 해결하는 잠재의식의 신비 = 122 문제해결의 이차선 도로, 의식과 잠재의식 = 128 잠재의식의 창고를 가득 채워라 = 131 공부도 창조도 감정이 한다 = 134 기본은 언어력이다 = 138 구체적 목표를 세우는 '서브 골 작전' = 144 잠재의식을 자극하는 이미지법 = 148 Part04 공부테크니션의 여덟 가지 필살기 효율적 공부의 매뉴얼을 익혀라 = 155 첫 번째 - 몸과 마음을 준비시키는 집중의 비법 = 159 두 번째 - 초고도 집중력을 기르는 일점 집중의 비법 = 166 세 번째 - 생각과 감정을 깔끔하게 정리하는 순간 전환의 비법 = 170 네 번째 - 하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출의 비법 = 174 다섯 번째 - 긴장과 이완을 적절히 조화시키는 휴식의 비법 = 179 여섯 번째 - 필요한 정보만 골라담는 정보 습득의 기술 = 187 일곱 번째 - 잊거나 깜빡하지 않게 하는 정보 기억의 기술 = 194 여덟 번째 - 필요할 때마다 쏙쏙 꺼내 쓰는 정보활용의 기술 = 208 급할 때 활용하는 벼락치기 공부 = 214 '효과 두 배, 즐거움 두 배', 스터디 메이트와 함께 공부하기 = 219 Part05 불황에도 끄떡없는 '창재'로 거듭나라 천재보다 환영받는 이름, '창재 = 227 창조력은 생존의 문제다 = 230 최고의 창재, 빌 게이츠의 비밀 = 233 누구에게나 강점 지능이 있다 = 236 우리가 미처 몰랐던 우뇌의 힘 = 240 창조적 환경과 창재의 상관관계 = 245 마음만 먹으면 누구나 창재가 된다 = 248 성패는 과학적 훈련 방법에 달렸다 = 251 에필로그 : 가난한 뇌 vs 풍족한 뇌 = 259 |
