목차정보
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서명 : (이희재 차밍스쿨) 아름다운여자 1부 멋있는 여자 멋있는 사람이 되고 싶다 = 17 나를 표현한다 = 20 코디네이션이란 = 23 체형의 결점을 커버하는 옷입기 센스 = 29 자신의 얼굴에 어울리는 칼라 선택법 = 33 여자와 옷 = 35 엘레강스란 = 37 센스있는 여성의 의상플랜 = 39 최신 유행을 입는다 = 42 나에게 어울리는 옷을 찾는다 = 46 내 인생은 나의 것 = 51 유행은 즐겁다 = 54 나의 옷을 산다 = 56 잘 어울리는 옷 = 59 성숙한 여성의 차림 = 62 플러스 알파의 멋내기작전 = 64 여성은 무한히 변신할 수 있다 = 67 베이직 아이템 = 69 가을, 재킷 한벌을 가장 멋있게 입고 싶다 = 72 니트로 우아하고 세련된 분위기를 낸다 = 75 모피와 가죽 = 80 누구나 입을 수 있는 진 = 87 슈트를 한벌 장만한다 = 89 버버리코트 = 91 브라우스로 멋을 낸다 = 93 한복을 예쁘게 입는다 = 95 수영복, 자신있게 입는다 = 97 바람직한 캐리어 우먼의 옷은 = 100 당신의 미모는 = 103 직장여성들의 옷입는 기본 매너 = 105 최소한의 옷으로 최대의 효과를 발휘한다 = 108 여자라는 사실에 자부심을 갖고 = 111 자신에게 어울리는 색상 = 113 움직이는 액세서리를 = 115 목걸이와 귀걸이 = 118 어떤 스타일의 핸드백을 갖고 있는가 = 120 스카프 한장으로 우아하게, 발랄하게 = 122 모자를 쓰면 일단은 패셔너블해 보인다 = 124 장갑과 벨트로 패션에 다양한 표정을 불어넣는다 = 127 스타킹을 잘못 신으면 꼴불견 = 129 흰색 구두가 웬말인가 = 131 구두에만은 아낌없이 투자한다 = 133 결혼, 최고로 아름답게 꾸며보세요 = 135 10대들의 멋내기 작전 = 139 남성들의 블레이저 = 142 양복에 흰 양말을 신으세요 = 144 2부 아름다운 여자 아름다워지는데 지름길은 없다 = 149 기본적인 건강관리 = 150 스킨케어 = 153 내가 권하는 스킨케어 요령 = 155 세안은 보통 비누로도 충분하다 = 157 모공의 더러움을 제거한다 = 159 화장도구만은 최고급품을 사용한다 = 161 성격에 맞는 화장품을 쓴다 = 163 피부타입을 체크한다 = 165 화장하기 전에 반드시 손을 씻도록 = 167 화장품은 반드시 발라보고나서 산다 = 169 피부노화를 막는다 = 171 화장품의 선택 = 173 화장품은 안전 우선주의, 이상하면 쓰레기통으로 = 175 기껏 화장을 했는데… = 177 지워지지 않는 화장품은 오히려 위험하다 = 179 여드름 난 피부는 세안을 적당히 = 181 눈가의 잔주름은 샴푸 때문에 = 182 피부에 너무 자극을 주면 기미가 생긴다 = 184 노메이크업이 최고라고 믿어서는 큰일 = 186 햇빛에 그을리고 싶지 않다 = 188 자외선 대책만으로도 피부미인이 될 수 있다 = 190 화장품으로 피부를 아름답게 만들 수 있을까 = 191 베이비오일로 화장을 지우면 트러블이 = 193 향료가 없는 화장품이 더 부드럽다 = 195 잘못된 세안이 건성피부, 민감피부를 만든다 = 196 피부, 흰 사람과 검은 사람 = 198 주름살을 없애는 결정적인 방법 = 200 지나친 팩으로 오히려 피부를 더럽힌다 = 202 팩의 진짜 효과는 이것이다 = 203 파우더와 콤팩트의 차이 = 205 여행을 할 때, 화장품과 구두는 몸에 익숙한 것을 = 207 아름다워지고 싶다고 마사지? = 208 클린싱을 한 다음에 마사지 = 210 스팀 타올 마사지 = 211 턱 마사지 = 213 손톱에는 매니큐어를 = 215 나에게 어울리는 헤어스타일을 찾는다 = 217 올바른 화장순서 = 220 파운데이션으로 아름다운 얼굴을 = 222 화려한 색조화장, 여기에 주의한다 = 226 90년대 눈썹의 유행 = 228 입술화장 하나로 세련되게 변신할 수 있다 = 232 코의 모양에 따른 수정법 = 235 우리에게 어울리는 아이섀도우는 원색이 아니다 = 238 화장으로 결점을 보완한다 = 241 아름다운 눈을 표현해주는 마스카라와 인조 속눈썹 = 243 볼연지로 내추럴 메이크업을 마무리한다 = 247 지금은 화장을 하지 마세요 = 249 매력적인 여성이 되기 위한 올바른 걸음걸이 = 250 아름답게 앉는 자세도 중요하다 = 254 매력적인 동작, 매력적인 여성 = 257 3부 날씬한 여자 건강이란 = 261 운동은 기분을 상쾌하게 해준다 = 265 균형잡힌 몸매를 만든다 = 267 좋은 자세는 당신을 아름답게 한다 = 269 수영은 전신운동 = 272 아름다운 여성은 식사도 멋지게 = 274 좋은 음식점을 알아두는 것도 중요하다 = 279 그릇에도 패션 센스를 발휘한다 = 281 알뜰한 조리법을 마스터 = 283 영양과 식사요법에 대해서 = 283 식생활의 개선 = 289 왜 살이 찌는 걸까 = 292 본능에 거역할 수는 없다 = 295 다이어트로 얻는 것, 잃는 것 = 297 무시무시한 영양실조 = 300 다이어트의 위험한 함정 = 302 엄밀히 말하면 모든 사람이 다이어트를 해야한다 = 305 심한 피로와 긴장은 다이어트의 적 = 307 무엇을 먹어야 할까 = 309 채식주의, 고기와 생선과 우유 = 312 과식타입은 식사전에 물을 한 컵 마신다 = 314 이희재식 다이어트, 일주일 7킬로그램 살빼기 프로그램 = 316 |
