목차정보
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서명 : 1日 30分 : 인생 승리의 공부법 55 프롤로그 : 꿈을 이루어주는 「1日 30分」 = 8 1장 인생은 공부한 사람이 승리한다 01 공부에는 타이밍이 중요하다 = 22 02 날마다 조금씩 꾸준히 공부하라 = 25 03 책은 한권씩 산다 = 31 04 반복 학습이 가장 효율적인 공부법이다 = 34 05 공부 성과를 좌우하는 가장 큰 요소는 시간이다 = 40 06 이기는 공부 습관 = 44 07 공부 성과는 곧바로 나타나지 않는다 = 45 08 자기 투자가 최고의 투자이다 = 49 09 자기 투자를 게을리 하면 5년 후가 위험하다 = 52 10 자기 투자는 수년 후 큰 결실로 돌아온다 = 56 이것만은 기억하자 = 64 2장 시간 관리가 공부의 핵심이다 11 TV를 보지 않으면 2개월의 시간을 벌 수 있다 = 66 12 야근 시간을 적극 활용하라 = 72 13 업무 처리 속도를 높인다 = 74 14 돈은 공부 시간과 장소 확보를 위한 비용이다 = 76 15 '5분도 낭비할 수 없다'는 의지가 중요하다 = 78 16 음성을 이용하면 죽은 시간을 살릴 수 있다 = 81 17 휴일을 적극 활용한다 = 83 18 가능하면 아침형 인간이 되라 = 84 이것만은 기억하자 = 85 독자의 소리 1 = 86 3장 문제는 집중력이다 19 컨디션이 좋아야 집중력도 높아진다 = 88 20 마지못해 하는 공부는 뇌에 고통을 줄 뿐이다 = 90 21 30분 공부, 15분 휴식을 기본으로 한다 = 92 22 독서는 최고의 휴식이다 = 95 23 집중력이 떨어지면 즉시 공부를 그만둬라 = 97 24 목표만 명확하다면 쉬는 건 문제가 아니다 = 100 이것만은 기억하자 = 103 독자의 소리 2 = 104 4장 단기 집중형, 장기 계획형의 학습법 25 단기 집중형의 공부 요령 = 106 26 단기 집중형이 실패가 많은 이유 = 108 27 나의 유학을 성공시킨 장기 계획형 공부법 = 110 28 '고독'이 공부의 최대 적이다 = 112 이것만은 기억하자 = 114 5장 노력하는 사람을 위한 영어 학습법 29 영어 공부를 꾸준히 하고 있지만 성과는 없다 = 116 30 왜 영어 실력이 늘지 않을까? (1) = 118 31 왜 영어 실력이 늘지 않을까? (2) = 122 32 노력하는 사람을 위한 영어 학습법 = 124 33 학습량 부족이 가장 큰 원인이다 = 136 이것만은 기억하자 = 139 독자의 소리 3 = 140 6장 계획을 세우는 것이 공부의 절반이다 34 목표가 명확할 때 성공 확률이 높아진다 = 142 35 일정표를 만들어 보이는 곳에 둬라 = 145 36 목표는 무리하지 않게 설정한다 = 146 37 반드시 종이에 목표를 써 붙여둔다 = 149 38 목표가 명확하면 행동이 변한다 = 151 39 결단이 반이다 = 154 40 생각을 바꿔야 목표를 달성할 수 있다 = 156 41 목표를 이루기 위해서는 희생이 필요하다 = 160 42 수첩을 활용하면 실현 속도가 빨라진다 = 162 43 당신이 성공하는 수첩 활용법 = 165 이것만은 기억하자 = 169 독자의 소리 4 = 170 7장 학습효율을 높이기 위한 식사와 수면 44 식사와 공부 성과의 관계 = 172 45 효과적인 수면이 기억을 촉진한다 = 178 46 자명종 없이 잠에서 깨는 방법 = 180 47 이른 아침 뇌를 깨워라 = 183 이것만은 기억하자 = 184 8장 학습 효율을 높여주는 도구 48 타이머가 집중력을 가져온다 = 186 49 외출할 때는 귀마개와 클립보드가 무기이다 = 187 50 볼펜 하나에도 신경 쓴다 = 189 51 영어 실력 향상에는 좋은 도구가 필요하다 = 191 52 의자에 제일 먼저 투자해야 한다 = 193 53 최적의 조명 상태를 유지한다 = 195 54 머리는 차게, 발은 따뜻하게 한다 = 197 55 상쾌한 기상을 돕는 도구 = 198 이것만은 기억하자 = 199 독자의 소리 5 = 200 에필로그 : 꾸준함은 힘이 된다 = 201 |
