목차정보
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서명 : 선택의 심리학 : 선택하면 반드시 후회하는 이들의 심리탐구 프롤로그 : 청바지를 사러 가다 = 7 01 선택의 기로에 서다 Chapter 1 우리를 둘러싼 수많은 선택 = 15 선택의 천국 슈퍼마켓 가전제품 가게에서 대학교는 지식 쇼핑몰 돌리고 또 돌려도 끝없는 TV 채널 늘어난 선택의 기회, 행복인가 불행인가 Chapter 2 선택의 과잉 = 27 공공 서비스의 선택 건강보험의 선택 치료의 선택 아름다움의 선택 직업의 선택 사랑하는 방식의 선택 기도하는 방법의 선택 정체성의 선택 수많은 선택에 직면한 현대인 02 선택에 지배당하는 사람들 Chapter 3 밑지는 건 참을 수 없다 - 손실혐오자 = 49 네가 진짜로 원하는 게 뭐야? 정보를 가장한 광고들 '진짜' 정보 찾기 정보 평가하기 경험과 기억에서 꺼낸 왜곡된 정보들 비교 쇼핑의 유혹 말 한 마디에 선택이 달라진다 손해 보기 싫어하는 사람들 잘못된 선택의 대가 Chapter 4 고르고 또 골라도 만족할 수 없다 - 극대화자 = 80 극대화자들의 보편적 심리 만족자 vs 극대화자 극대화자는 후회 전문가 완벽 추구의 함정 완벽주의와 극대화의 차이점 누구나 극대화자가 될 수 있다 선택의 괴로음 극대화를 하는 이유 늘어난 선택과 극대화의 상관관계 03 선택을 좌우하는 심리 법칙 Chapter 5 선택의 패러독스 = 103 선택의 자유, 축복인가 선택의 기회와 삶의 만족도의 관계 시간 도둑 자유가 구속이 되는 이유 선택의 스트레스를 줄이려면 '원하기'와 '좋아하기' Chapter 6 대안이 많을수록 만족도는 줄어든다 - 선택의 기회비용 = 121 선택의 기회비용 맞바꿈의 심리학 갈등과 결정 회피 맞바꿈의 감정적인 비용 넘쳐나는 대안들 만족을 강요하기 왜 선택은 그토록 어려운가 선택을 되돌릴 수 있다면 맞바꿈과 기회비용의 고통 Chapter 7 선택하면 반드시 후회하는 사람들 - '결정 후 후회'와 '예상 후회' = 153 해도 후회 안 해도 후회 간발 효과 '책임'이 주는 후회 '만약'이 주는 후회 완벽한 대안은 없다 후회를 회피하려는 심리 투자가 크면 후회도 커진다 너무 많은 선택과 후회의 가능성 후회의 긍정적 효과 Chapter 8 만족하다가도 실망한다 - 적응의 이중 심리 = 172 그때는 좋았지만… 좀더 자극적인게 필요해 적응을 예측한 후 선택하기 선택에 대한 적응 기간과 만족도 적응으로 인한 실망감 줄이는 방법 Chapter 9 남의 떡이 더 커보인다 - 비교 선택의 심리 = 186 우리가 비교하는 대상 기준선에 따른 만족감 변화 기대가 너무 높으면 피할 수 없는 남들과의 비교 작은 연못의 큰 물고기 올바른 연못 선택하기 '남보다 더'의 연쇄반응 사회적 비교에 대한 반응 극대화자의 사회적 비교 수많은 대안들의 세상에서 비교하기 Chapter 10 선택과 우울증 = 206 선택이 가져온 무력감 잘못된 선택, 누구의 잘못인가 자율성의 확대와 우울증 통제력에 대한 기대의 증가 개인주의가 불러온 완벽 추구 극대화자의 우울증 자율성의 심리학과 자율성의 생태학 04 순간의 선택이 평생을 좌우한다 Chapter 11 후회 없는 선택을 위한 11가지 원칙 = 225 1. 언제 선택할지 선택하라 2. 세심한 선택자가 되어라 3. 더 만족하고 덜 극대화 하라 4. 기회비용의 기회비용을 생각하라 5. 결정을 돌이킬 수 없는 것으로 만들어라 6. 감사하는 태도를 연습하라 7. 후회를 적게 하라 8. 적응을 예상하라 9. 기대를 통제하라 10. 사회적 비교를 줄여라 11. 제약을 사랑하라 옮긴이의 글 = 242 참고문헌 = 244 찾아보기 = 260 |
