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서명 : 살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지
추천사 : 지금, 사랑한다고 외쳐보세요 = 6
한국의 독자들께 : 마음을 여세요. 행복은 가까이에 있습니다 = 10

첫 번째 할 일. 사랑에 송두리째 걸어보기 = 19
두 번째 할 일. 소중한 친구 만들기 = 24
세 번째 할 일. 은사님 찾아뵙기 = 27
네 번째 할 일. 부모님 발 닦아드리기 = 35
다섯 번째 할 일. 영광은 다른 사람에게 돌리기 = 39
여섯 번째 할 일. 고향 찾아가기 = 42
일곱 번째 할 일. 지금, 가장 행복하다고 외쳐보기 = 47
여덟 번째 할 일. 자신을 소중히 여기기 = 50
아홉 번째 할 일. 마음을 열고 대자연과 호흡하기 = 53
열 번째 할 일. 두려움에 도전해보기 = 57
열한 번째 할 일. 경쟁자에게 고마워하기 = 61
열두 번째 할 일. 추억이 담긴 물건 간직하기 = 65
열세 번째 할 일. 사람 믿어보기 = 72
열네 번째 할 일. 다른 눈으로 세상 보기 = 74
열다섯 번째 할 일. 마음을 열고 세상 관찰하기 = 77
열여섯 번째 할 일. 동창 모임 만들기 = 80
열일곱 번째 할 일. 낯선 사람에게 말 걸어보기 = 85
열여덟 번째 할 일. 사랑하는 사람 돌아보기 = 90
열아홉 번째 할 일. 단 하루, 동심 즐겨보기 = 96
스무 번째 할 일. 동물 친구 사귀기 = 102
스물한 번째 할 일. 3주 계획으로 나쁜 습관 고치기 = 109
스물두 번째 할 일. 인생의 스승 찾기 = 114
스물세 번째 할 일. 큰 소리로 "사랑해"라고 외쳐보기 = 118
스물네 번째 할 일. 혼자 떠나보기 = 121
스물다섯 번째 할 일. 남을 돕는 즐거움 찾기 = 125
스물여섯 번째 할 일. 혼자 힘으로 뭔가를 팔아보기 = 129
스물일곱 번째 할 일. 일기와 자서전 쓰기 = 133
스물여덟 번째 할 일. 돈에 대해 진지하게 생각하기 = 138
스물아홉 번째 할 일. 작은 사랑의 추억 만들기 = 142
서른 번째 할 일. 날마다 15분씩 책 읽기 = 146
서른한 번째 할 일. 정성이 담긴 선물하기 = 148
서른두 번째 할 일. 나만의 취미 만들기 = 152
서른세 번째 할 일. 용서하고, 용서받기 = 154
서른네 번째 할 일. 어려운 사람들을 위해 기부하기 = 157
서른다섯 번째 할 일. 사랑하는 사람을 위해 요리하기 = 160
서른여섯 번째 할 일. 건강에 투자하기 = 165
서른일곱 번째 할 일. 악기 하나 배워보기 = 167
서른여덟 번째 할 일. 다른 이의 말에 귀 기울이기 = 175
서른아홉 번째 할 일. 고난과 반갑게 악수하기 = 178
마흔 번째 할 일. 나무 한 그루 심기 = 181
마흔한 번째 할 일. 약속 지키기 = 184
마흔두 번째 할 일. 기회가 있을 때마다 배우기 = 187
마흔세 번째 할 일. 먼 곳의 친구 사귀어보기 = 189
마흔네 번째 할 일. 사소한 것의 위대함 찾아보기 = 193
마흔다섯 번째 할 일. 자신에게 상주기 = 196
마흔여섯 번째 할 일. 꿈을 설계하고 성취하기 = 198
마흔일곱 번째 할 일. 자신의 능력 믿기 = 202
마흔여덟 번째 할 일. 세상을 위한 선물 준비하기 = 207
마흔아홉 번째 할 일. 잊지 못할 쇼 연출해보기 = 210