목차정보
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서명 : 내장비만 : 내장비만의 권위자 이왕림박사의 인생 역전 프로젝트 프롤로그 = 5 1부 내장지방은 독이다 생명은 순환이다 = 15 죽음을 향해 폭주하는 자동차 = 18 넘치는 술잔, 늘어나는 뱃살 = 23 내장지방은 독소를 만들어낸다 = 27 많이 먹지 않아도 내장비만이 된 이유 = 32 몸 속 내장지방의 실체를 확인하라 = 36 내장비만은 자기애 결핍이다 = 42 겉을 보면 속병을 알 수 있다 = 47 내장지방은 장의 자가 중독 현상을 일으킨다 = 52 내장지방은 성적 능력을 감퇴시킨다 = 56 2부 장ㆍ간을 해독하면 내장지방은 사라진다 암을 치료하다 내장지방을 잡다 = 63 In & Out 생명 시스템 = 68 내장비만, 장부터 비우자 = 71 내장비만은 숙변을 만든다 = 76 우리 몸의 전략 기관, 간 = 83 장을 비우면 간의 해독 작용이 왕성해진다 = 89 간을 해독하면 내장지방은 사라진다 = 92 SOS, 항산화제! = 97 3부 몸을 조율하면 내장 지방은 생기지 않는다 뷔페는 몸을 부패하게 한다 = 109 우리 몸은 세균들의 우주 = 115 몸의 각 수비대를 점검하라 = 120 몸의 요정, 림프를 잘 흐르게 하라 = 125 물과 함께 흐르는 몸 = 130 몸의 알칼리성을 유지하는 방법 = 135 남편을 죽이는 완전범죄 = 141 무엇을 어떻게 먹을 것인가 = 145 한 번쯤 거꾸로 먹어 보아라 = 147 스트레스에 적응하자 = 152 소아 및 청소년 비만 = 158 뱃살과 로또 = 161 4부 버리는 용기, 다시 태어나는 즐거움 일주일 해독 작전 프로그램 = 167 식사 요법 = 170 영양 요법 = 174 건강한 외식하기 = 180 속보 요법 = 182 짬짬이 운동 요법 = 184 명상 호흡 요법 = 202 목욕 마사지 요법 = 204 부록 : LBD 해독 프로그램 & 사례 = 207 |
