목차정보
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서명 : 훌훌 털어라 : 책상에서 밥상까지 훌훌 털어 일과 인생을 되찾는 방법 머리말 제1장. 일하는 시간 단축하기 서류가방은 사무실에 놓고 퇴근하라 = 17 주말에 일하는 것을 당장 중지하라 = 20 출퇴근하는 시간을 줄여라 = 23 일하는 시간을 주 40시간으로 줄여라 = 25 주 30시간 근무도 가능하다 = 28 일의 속도를 늦추기 위해 노력하라 = 32 떠날 수 있는 휴가는 모조리 챙겨라 = 35 에너지를 충전할 시간을 가져라 = 38 천천히 생각하는 시간을 가져라 = 41 반드시 해내고 말겠다고 결심하라 = 43 제2장. 시간을 확보하는 방법 자유시간을 최대한 확보하라 = 49 현실적인 스케줄을 작성하라 = 52 휴가 스케줄에 하루를 더 추가하라 = 55 일이 끝나는 시간을 두 배로 예상하라 = 57 무절제한 전화 사용을 자제하라 = 60 이메일 주소는 선별적으로 알려라 = 64 책상에 서류를 쌓아 놓지 말라 = 67 정보를 재빨리 파악하라 = 71 모든 문서를 조직적으로 처리하라 = 74 우편물은 하루에 딱 한 번 처리하라 = 78 사소한 컴퓨터 고장은 스스로 해결하라 = 82 인터넷을 센스있게 사용하라 = 85 올바른 결정을 재빨리 내려라 = 87 적어도 두 개 이상의 문으로 걸어가라 = 91 제3장. 생산성 높이기 산만하게 하는 방해요소를 제거하라 = 97 일과시간에는 철저하게 집중하라 = 100 타이머를 적절히 사용하라 = 102 점심시간을 잘 활용하라 = 104 일에 몰리면 우선 그 일을 중단하라 = 107 10분만 사무실을 벗어나 산책하라 = 110 내면의 미소를 잃지 말라 = 113 그냥 크게 웃어버려라 = 116 해야 할 일을 질질 끌지 말라 = 119 모든 감각을 동원하라 = 123 의도를 가지고 백일몽을 꿈꾸어라 = 126 점심시간에 낮잠을 자라 = 129 메리디언 포인트를 가볍게 눌러주라 = 132 잠재의식을 최대한 이용하라 = 135 일에만 지나치게 몰두하지 말라 = 139 제4장. 사람들과 좋은 관계 유지하기 자신의 입장을 분명히 하라 = 143 범위를 설정하는 법을 터득하라 = 146 단호히 거절할 줄 알아야 한다 = 150 상대방이 요구하기 전에 먼저 자신의 입장을 밝혀라 = 153 사장이 평가기준으로 삼는 20%를 알아내라 = 155 부하직원의 존엄성을 존중하라 = 158 동료들과 서로 칭찬을 아끼지 말라 = 160 몸 안에 에너지를 보존하라 = 163 말하기 전에 손으로 써보라 = 166 불편한 부위에 기를 불어넣어라 = 168 제5장. 돈을 잘 관리하는 방법 수입의 범위 내에서 살아라 = 173 한 달 순 수입을 계산해 보라 = 178 한계효용 체감의 법칙을 이해하라 = 182 세법의 기본지식을 배워라 = 185 돈은 시간이 흐르면 크게 불어난다 = 188 자신의 미래를 위해 투자하라 = 191 비상금과 학자금을 적립하라 = 194 분수에 넘치는 집을 사지 말라 = 197 자신에게 알맞는 집을 선택하라 = 201 과소비로 빚을 지지 말라 = 204 지각 있는 소비자가 되자 = 208 단순한 투자 계획을 세워라 = 212 이자율 계산법을 익혀라 = 216 원금에는 절대로 손대지 말라 = 219 지출을 줄여 노후자금을 적립하라 = 223 균형 잡힌 경제적 안정 계획을 세워라 = 225 제6장. 일하는 방식 바꾸기 근로자 친화적인 환경을 누려라 = 229 원하는 근무조건을 택하라 = 232 돈보다는 여유 있는 시간을 택하라 = 235 시간 조정이 자유로운 회사를 물색하라 = 238 재택근무를 요구하라 = 242 자신이 재택근무에 맞는지 평가해 보라 = 245 왜 일에 매달리는지 스스로 반문해 보라 = 248 자기 사업을 시작하라 = 251 제대로 이끌어 줄 코치를 찾아라 = 254 제7장. 일에 대한 고정관념 바꾸기 어떻게 여기까지 왔는지 되돌아보라 = 259 어리석게 살아왔다는 것을 인정하라 = 263 고정관념을 깨뜨리자 = 265 두려워하지 말고 자신을 개혁하라 = 268 이상적인 직장생활을 상상해 보라 =271 당신의 영혼이 원하는 일을 하라 = 273 안 된다는 말에 겁먹지 말라 = 275 내키지 않는 일은 과감하게 접어라 = 279 새로 시작하는 데 지금보다 더 좋은 때는 없다 =284 옮긴이의 말 = 286 |
