목차정보
서명 : 아침형 인간 : 시간활용법. 2 머리말 : 시간의 길이는 누구에게나 같지만 시간의 폭은 모두 다르다 = 8 1. 잠을 줄이지 않고도 시간을 만들 수 있다 시간은 저축할 수도, 사고 팔 수도 있다 시간은 공평하지 않다 = 15 버리는 시간을 주워 모아라 = 19 남의 시간을 사라 = 22 정리하고 준비하는 것만으로도 엄청난 시간을 번다 잠들기 전 10분이 만들어주는 것들 = 24 정리의 효용 = 27 러시아워를 피하면 시간이 남아돈다 일찍 출근하고 일찍 퇴근하라 = 29 평일 놀이동산 = 31 은행업무, 쇼핑으로 버리는 시간들 = 34 가끔은 혼자서 점심을 먹어라 = 35 주변환경을 잘 파악하면 버리는 시간을 줄일 수 있다 개똥도 약에 쓰려면 없다 = 38 출장지 주변 정보는 곧 돈이다 = 41 잘 자는 것이 시간을 버는 것이다 잠은 푹 자야 한다 = 43 6시간 수면의 비밀 = 46 잘 자기 위해 투자하라 = 49 잠 깨는 방법이 중요하다 = 51 저녁 모임, 술자리 = 55 절차를 간소화하라 10분짜리 세 개보다 30분짜리 하나 = 59 이동경로, 접촉경로를 단순화 하라 = 62 '시간을 아꼈다'고 착각하는 경우들 '10분 완성'의 허점 = 65 아침 시간을 내 계획대로 썼다? = 67 '신속한 미팅'의 허상 = 69 2. 아침형 인간을 위한 시간 활용법 중요한 일을 먼저하라 오전에는 중요한 일을 하라 = 75 취미활동이나 좋아하는 일은 아침에 하지 마라 = 78 시간관리 매트릭스 = 80 '중요한 일'은 하루에 한 가지만 = 82 폐기하고 조정하고 연기하라 4가지 질문의 효과 = 84 폐기해도 아무 문제 없다 = 87 미루는 것과 시간을 조정하는 것은 다르다 = 88 위임의 이해와 원칙 = 89 한가한 사람보다 바쁜 사람에게 일을 부탁하라 = 92 정리하라 매일 버려라 = 95 수첩을 활용하라 = 97 소지품 리스트를 작성하라 = 99 정보를 살리는 스크랩 = 100 동시병행하라 '∼하는 김에' = 103 아침에 일어나서 할 수 있는 동시병행 = 105 통근 시간을 활용한 동시병행 = 107 생활 속에서 활용할 수 있는 동시병행 = 112 계획대로 움직여라 시간을 기록하고 점검하라 = 114 비행기도 계획대로 타라 = 115 시간 계획의 60 : 40 원칙 = 117 일일계획 5단계 = 118 눈에 보이는 관리 = 120 계획 실행을 위한 몇 가지 조언 = 121 시간 활용은 계획성과 유연성의 조화 = 123 80/20법칙으로 사고하라 마인드를 바꿔라 = 126 기업을 살리는 최고의 효율 = 128 아침 시간은 80/20법칙의 백미 = 129 일의 80%는 오전에 끝내라 = 130 부하 직원에 의한 80/20도 리더의 몫 = 131 대량생산의 원칙을 따라라 시간의 '원가'를 생각하라 = 135 식사 준비에 3시간이나 걸린 이유 = 137 나누어서 한꺼번에 처리한다 = 139 타이밍도 중요하다 = 141 신문을 보는 또다른 방법 = 143 마감 효과를 활용하라 나쁜 습관과 '전략적 미루기' = 146 데드라인 = 148 '가능한 한 빨리'는 이제 그만 = 150 미루지 말고, 지속하고, 매듭 지어라 일 우습게 보기, 무섭게 보기 = 152 알고 보니 5분짜리 일 = 153 일을 이 지경으로 만든 건 당신이다 = 155 지속하기 = 157 방해요소 차단 = 158 시작한 일은 반드시 매듭을 지어라 = 163 '끝내다'와 '매듭짓다' = 164 3. 아침형 인간의 시간관리 습관 하루의 시작은 적극적인 마음으로 한다 아침명상 = 170 아침 운동은 가볍게 = 171 하루 업무의 시작은 정보로 = 172 현실에 지지말자 = 173 언제나 같은 시간에 일과를 시작한다 적어도 시작만큼은 규칙적으로 = 176 혼자만의 시간을 만들어라 = 177 곧바로 일을 시작한다 '툭'치고 나가듯이 = 179 긴장과 이완의 생활 리듬 = 181 적당한 속도로 일한다 서두른다고 되는게 아니다 = 183 일도 우아하게 할 수 있다 = 185 일찍 퇴근한다 칼퇴근하는 사람 = 186 내일도 당신은 승리할 것이다. = 188 |