008240823s2023    ggk           000c  kor
 020  ▼a9791198194428▼g03810▼c\16800
 056  ▼a029.85▼25
 090  ▼a029.85▼b변91ㄱ
 1001 ▼a변한다
 24510▼a굶주린 마흔의 생존 독서▼b인생이 변하는 독서일기▼d변한다 지음
 260  ▼a시흥▼b느린서재▼c2023
 300  ▼a323 p.▼c19 cm
 50000▼a저자 변한다의 본명은 '변정현'임
 50000▼a미주 : p. 320-323
 90010▼a변정현
 9500 ▼b\16800

프롤로그 = 11

1부. 숨 쉬듯 독서
 천 권이면 알게 될까? = 16
 벽돌책 포비아 = 19
 독서하기 좋은 때 = 22
 카르페 디엠, 심장 쫄깃한 독서 = 25
 窓, 독서의 효용 = 29
 희망을 위한 실험, 독서 = 33
 읽기와 쓰기 사이 = 37
 괜찮아, 네가 좋다면 = 40
 그러든지 말든지 쩡한 책이 필요하다 = 44
 책에도 없는 이야기 = 49
 비움의 독서 = 53
 휘게를 찾아가는 여정 속 독서 = 57
 본전 따윈 잊고서 = 62
 모험적 독서가 필요할 때 = 65
 어떤 모자가 당신의 독서를 이끄는가 = 69
 함부로 마세요 = 73
 침묵 속 30센티미터 거리 = 77
 기억과 망각의 균형점 찾기 = 81
 언젠가는 ‘겸양지덕’의 독서 = 85
 무계획 독서 = 89
 어때? 팀플 독서 = 93
 음식처럼 취향도, 추억도 환대 = 96
 소로까진 아니더라도 = 101
 사부작사부작 범독일류 = 104
 필요를 부르는 독서도 필요해 = 109
 불편함을 딛고 = 114
 뉴타입 독서로 사정없이 흔들다 = 117
 도파민 발생 독서 = 121
 현혹되지 않는 독서 = 125
 24시간이 모자란 독서 = 129
 그럼에도 불구하고 ‘NO’ 외치기 = 133

2부. 달라지기 위해 독서
 장인정신에 압도된 월요일 = 140
 32.6도, 어느 여름 초입, 생태적 삶에 보탠 하루 = 143
 그저 그런 삶은 없듯이 = 147
 삼라만상 모래성 같은 = 151
 흐린 날 더 유연함을 사랑하는 = 155
 꼰대 탈출을 권하는 독서 = 159
 1밀리미터라도 달라지고 싶다면 = 167
 알바몬의 독서 = 168
 이것조차 고마워 = 172
 덜 영향 받은, 더 독립적인 = 176
 why it? = 179
 비는 내리고, 도는 닦고 = 183
 좋은 게 좋은 게 아니다 = 187
 배우고 있는 중입니다 = 191
 별게 아니라고? = 195
 명분 쌓고 하이킥 = 199
 깊고 푸른 밤을 기다리며 = 203
 멈추라, 일렁이는 마음 = 207
 책, 셰르파와 함께 여행을 = 211
 내게 겨눈 총구 그리고 몸부림 같은 독서 = 215
 주문을 외워봐 = 220
 매일이 절정일 수는 없지만 = 224
 불타는 주말에 앞서 = 228

3부. 겸허해지기 위해 독서
 켰다 껐다 하는 스위치처럼 = 234
 헐렁하게 느슨하게 = 238
 명분, 염치 있기 없기 = 242
 사회적 뇌, 렛츠 겟 잇 = 246
 거저 되는 것도, 대단한 것도 없는 = 250
 어찌 저찌 해서 살아지는 것처럼 = 254
 퇴적이 아닌 축적으로 = 258
 쉿 하고 살며시 건네 보는 책 = 262
 대체불가란 없다 = 265
 피스타치오 아이스크림이 생각나는 = 269
 탈진 끝에 깨달음 = 274
 나라도, 너라도 = 278
 등불, 출가, 큰 그릇 = 282
 나부터 심심한 사과 = 286
 별 생각 없이 본 별별 생각 = 290
 읽는 자로서 소명 다하기 = 294
 인내로 읽어내려 가듯이 = 299
 산만한 대로 단호한 대로 = 303
 ‘그냥’은 없는 독서 = 307
 각자도생이든 구명도생이든 다 괜찮아, 살아 있으면 = 311

에필로그 / 이 책을 읽는 오늘, 당신은 어떤 그릇으로 일상을 품었나요? = 315