008220217s2022    ggk           000a  kor
 020  ▼a9791186757772▼g03190▼c\16000 
 0411 ▼akor▼heng 
 056  ▼a332.24▼25
 090  ▼a332.24▼b오225ㅇ
 1001 ▼a오도넬, 리즈 
 24510▼a일하는 딸▼b일하면서 부모를 돌보는 여성들을 위한 안내서▼d리즈 오도넬 지음▼e이상원 옮김
 260  ▼a파주▼b심플라이프▼c2022 
 300  ▼a329 p.▼c20 cm 
 504  ▼a참고문헌 수록 
 50710▼tWorking daughter : a guide to caring for your aging parents while making a living 
 50710▼aLiz O'Donnell 
 653  ▼a부모▼a자녀▼a가족관계
 7001 ▼aO'Donnell, Liz
 7001 ▼a이상원▼d1968- 
 9500 ▼b\16000

-머리말

1장 받아들이기
  - 우리가 준비해야 할 시간 
  - 당신은 혼자가 아니다 
  - 지원하지 않은 일, 돌봄 
  - 저항에서 수용으로 
  - 희생자에서 보스로 
  - 돌봄 제공자가 얻는 유익 
  - 계속 선택하기 

2장 용서하기
  - 관계의 역전에 직면할 때 
  - 좋은 면은 무엇인가
  - 형제자매와의 관계에서 주의할 점 네 가지 
  - 경계 짓기를 도와줄 질문 여섯 가지 
  - ‘착한 딸’이라는 병 
  - 죄책감 처리하는 법 
  - 돌봄 제공자에게 가장 나쁜 말 
  - 관계 재설정하기 

3장 우선순위 정하기
  - 마라톤에 대비한 훈련 
  - 일정 계획은 답이 아니다 
  - 무엇이 가장 중요한가 
  - Yes라고 말하라 
  - 완벽하지 않아도 괜찮다   

4장 유연하기
  - 업무를 미리 정돈하자 
  - 직장 상사와 소통하는 법 
  - 조직에서 유연성을 이끌어내려면 
  - 신뢰는 가장 중요한 재화다 
  - 평정심을 유지하고 용변 받아내기 
  - 눈보라가 치는데 어디 계시나요 
  - 특혜를 놓치지 않는 직장인의 자세 
  - 유연근무에 따르는 대가 
  - 자신의 가치를 되새기자
  - 내 최선을 위해 감수할 일 

5장 선택하기
  - 암묵적 편견의 작동 
  - 우리는 싸우는 것이 아니다 
  - 용기와 공감 모두 필요하다 
  - 마지막을 이야기한다는 것 
  - 부모의 계획에 귀 기울이기 
  - 불편하지만 필요한 과정 
  - 문제 있음을 인정하는 것이 첫걸음이다 
  - 노년기의 주거 선택지 
  - 선택을 위한 체크 리스트 
  - 부모님 이주시키기 
  - 새 환경에 적응하기 위한 전략 
  - 함께 살 경우의 지침들  

6장 관리하기
  - 한도 내에서 최선을 다하기 
  - 건강 영역 
  - 경제적・법적 영역 
  - 삶의 질 영역 
  - 장례 영역 
  - 악마는 디테일에 있다 

7장 타파하기
  - 날 여기서 꺼내다오
  - 배려 없는 현실 
  - 상황을 파괴해야 할 때가 있다 
  - 최악을 대비하고 최선을 희망하라 
  - 돌발 사태에 무력해질 때 
  - 돌봄 제공자는 경제에 유익하다 
  - 나에게 주는 격려 한마디 

8장 자기 돌보기
  - 돌봄 제공자를 옭아매는 잘못된 믿음 
  - 자신을 돌보는 방법 50가지

9장 계획하기
  - 물건 처분이라는 과제 
  - 자녀에게 자유를 주자 
  - 노년을 준비하는 체크 리스트 
  - 돌봄 이후의 삶 
  - 두 가지 진실을 모두 받아들이자 
  - 계획은 깨지기 위해 존재한다 

10장 성찰하기
  - 우리를 죽이지 않는 것은 우리를 강하게 만든다 
  - 내가 주인공인 돌봄 이야기 
  - 성찰을 통해 거듭나다 
  - 새로운 다음 페이지를 위하여 

- 감사의 말 
- 참고 문헌