자료유형

전자책

06484265

ISBN

9791158461683(종이책) 13590

ISBN

9791158461805(전자책)\16380

KDC

594.675-5

저자명

최희정

서명/저자

(2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피 - [전자책] : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 / 최희정 지음

발행사항

서울 : 비타북스, 2017 (교보문고 2017)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

초록/해제

요약『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는 끼니 없이 든든히 먹어도 살을 뺄 수 있다. 몸에 꼭 필요한 영양 성분을 균형 있게 한 그릇에 담아내고, 일반적인 생활 패턴에 맞춰 식단을 맞췄기 때문이다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹는 음식’이라는 고정관념을 걷어낸 이 책은 먹을수록 포만감은 가득하며 체중이 줄어드는 효과를 내는 레시피들을 선별해 2주 식단으로 구성했다

키워드

다이어트식단 다이어트요리

기타형태저록

(2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피. 9791158461683

원문 보기

기타서명

이주 완성 한 그릇 diet recipe

Control Number

maf:43892