자료유형

전자책

03939160

ISBN

9788960603196 03180\20160

언어부호

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC

181.7-5

저자명

워렌버그, 마거릿

서명/저자

왜 나는 늘 불안한 걸까 - [전자책] : 불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법 / 마거릿 워렌버그 지음 ; 김좌준 옮김

발행사항

서울 : 소울메이트, 2014 (교보문고 2014)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

원서명/원저자명

Wehrenberg, Margaret /

원서명/원저자명

(The) 10 best-ever anxiety management techniques : [understanding how your brain makes you anxious & what you can do to change it]

초록/해제

요약불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법 『왜 나는 늘 불안한 걸까』. 불안 증상은 대개 서서히 나타나지만 오래 지속되면 심신이 지친 상태가 된다. 다시 말해 걱정과 두려움, 공황, 사회적 상실감, 늘 걱정이 떠나지 않는 증상은 인간을 서서히 지치게 하고 때로는 절망하게 만든다. 이 책은 이러한 불안감을 느끼는 신체와 마음, 행동을 다루고, 고통에서 벗어나는 해답을 제시한다

키워드

불안 공포 불안감

기타저자

김좌준

기타형태저록

왜 나는 늘 불안한 걸까. 9788960603196

원문 보기

Control Number

maf:37278