008040517s2004    ulka          000a  kor
 020  ▼a8995509406▼g03850▼c\12000
 0411 ▼akor▼hger
 056  ▼a199.1▼24
 090  ▼a199.1▼b자69ㅎ
 1001 ▼a자이베르트, 로타르 J.
 24500▼a행복이 가득한 시간▼d로타르 J. 자이베르트 지음▼e류동수▼e박휘섭 [공역]
 260  ▼a서울▼b브라이언트레이시피닉스▼c2004.
 300  ▼a285 p.▼b삽도▼c23 cm
 50710▼tBumerang Prinzip : mehr Zeit f¨urs Gl¨uck
 50710▼aLothar Seiwert
 7001 ▼aSeiwert, Lothar
 7001 ▼aSeiwert, Lothar J.
 7001 ▼a류동수
 7001 ▼a박휘섭
 9500 ▼b\12000

1편》 나의 시간, 나의 행복, 나의 삶
 1장_ 시간은 부메랑처럼…
   쳇바퀴 속의 다람쥐같이 바쁘게 사는데 = 20
   부메랑의 법칙 = 22
   시간의 노예, 시간의 지배자 = 24
   행복으로 가는 길 = 31
     - 인터뷰 : 행복에게 묻는다 = 38
 2장_ 빨리빨리
   스트레스는 나의 적 = 44
   희망과 능력 사이에 균형이 필요하다 = 51
 3장_ 급할수록 천천히
   삶의 속도를 줄여라 = 53
   시간 균형과 인생 균형 = 63

2편》 삶의 균형, 이렇게 잡아라
 1장_ 삶의 네 영역 발견하기
   인생에서 정말 중요한 것 = 74
 2장_ 첫 번째 영역 : 일
   성공과 탈진 사이 = 76
     - 테스트 : 균형 있게 살고 있는가? 아니면 탈진이 임박했는가? = 84
 3장_ 두 번째 영역 : 건강
   내면의 시계에 맞추어 사는 삶 = 86
   행복한 종달새, 불쌍한 올빼미 = 91
   낮잠으로 더 높은 성과를 = 98
   하루 일곱 번, 몸을 위한 시간! = 99
    - 인터뷰 : 우리의 생체시계에게 묻는다 = 104
 4장_ 세 번째 영역 : 대인관계
   행복을 위한 네트워크 = 108
   남들이 편안해하는 사람이 되려면 = 115
 5장_ 네 번째 영역 : 삶의 의미
   내면의 공허함과 충만함에 대하여 = 121
     - 테스트 : 가치의 순위 = 135
 6장_ 자기 시간의 주인이 되는 일곱 단계
   자신의 삶을 꿈꾸고, 자신의 꿈을 살아가라 = 136
   너무 많은 것은 놓아버려라 = 143
   강점은 키워주고, 약점은 받아들여라 = 147
   목표의 힘을 활용하라 = 149
   중요한 것을 선택하라 = 154
   하루를 성공적으로 보내라 = 158
   내 안에 있는 자그마한 게으름뱅이 나무늘보 길들이기 = 161

3편》 일과 여유사이
 1장_ 동기를 유발시키는 것과 제동을 거는 것
   동기를 유발시키는 것은 무엇인가 = 166
     - 테스트 : 16가지 동기유발 요소 = 170
   우리에게 제동을 거는 것은 무엇인가? = 178
     - 테스트 : 당신을 부추기는 원동력을 알아내라! 그것이 바로 브레이크이다! = 182
 2장_ 스트레스에서 벗어나… 흐름 속으로
   생각이 스트레스를 만든다 = 188
     - 테스트 : 주의 : 스트레스 SOS! = 194
   스트레스와 흐름 = 196
     - 인터뷰 : 흐름 교수님, 무엇이 선생님을 행복하게 만드나요? = 198
   스트레스에 대응하는 25가지 전략 = 208
   동기부여 스위치, 흐름으로 인도하는 스위치 = 212
 3장_ 혼돈형 인간에게 배운다. 질서는 또 다른 반쪽의 삶이라는 것을…
   혼돈과 질서는 서로 한 짝이다 = 220
     - 테스트 : 나는 어느 쪽 뇌로 생각할까? = 222
   혼돈, 창의성 그리고 성공 = 229
   매핑 : 다차원적 사고로 가는 길 = 235
   더 많은 창의성을 향해 한 걸음 한 걸음씩 = 240
   질서의 힘 = 242
   이상적인 업무 공간 = 246
 4장_ 게으름의 기술
   느리게 바라보면 본질이 보인다 = 254
   어린 왕자의 조언 : 시간을 후하게 써라 = 259
   "No"라고 말하는 것이 느긋한 시간을 갖는 데 도움을 준다 = 262
   좀 참고 기다려라! = 263
   좋은 것이 완벽한 것보 낫다 = 267
   영리한 게으름뱅이들의 80／20 법칙 = 271
   시간 잡아먹는 우편물 다이어트 시키기 = 273
   게으름의 기술 : 일을 위임할 때는 가속 페달을 밟아라 = 275
   지금 아니면 언제? = 280