작심삼일로 끝나는 계획은 이제 그만!
인생 목표를 성취하기 위한 5단계 계획 세우기!

예나 지금이나 사람들은 해가 바뀌면 마음을 가다듬고 새롭게 시작하고 싶어 한다. 그래서 해마다 이런 신년 계획을 세운 적이 있을 것이다. ‘올해는 운동해서 살 빼고, 공부 열심히 하고, 저축해서 돈 모아야지.’ 하지만 이런 계획을 성공적으로 해내는 사람은 매우 적다. 대부분 잘못되고 비효율적인 방법으로 계획을 세우기 때문이다.

세계적으로 유명한 명사이자 사업가이며 여러 권의 베스트셀러를 펴낸 마이클 하얏트는 우리가 계획을 제대로 세우고 이를 통해 인생 목표를 성취하여 탁월한 인생을 만들 수 있는 효과적이고 체계적인 5단계 계획을 구상했다. 자신에 대한 믿음, 실패 극복하기, 검증된 목표 계획 세우기, 강력한 내적 동기부여, 실행을 위한 최고의 전술이 바로 그가 제시하는 5단계 계획이다.

인생은 매우 다양한 영역을 가지고 있다

우리 인생은 한두 가지 영역의 성장만으로는 인생의 큰 변화를 불러오기 어렵다. 그렇기 때문에 마이클 하얏트는 인생의 중요한 10가지 영역을 나누었다. 영성, 지성, 정서, 신체, 결혼, 부모, 사회, 직업, 취미, 재정으로 나누어진 인생의 영역들은 각각의 영역에서만 영향력을 펼치지 않는다. 인생 전반적으로 삶의 질을 높이고 더 나아가 꿈을 이루는 데 큰 원동력이 되어준다. 게다가 마이클 하얏트는 영역을 나누어 계획을 세우는 것은 한 영역에서 실패하더라도 다른 영역에서의 성공을 통해 실패를 극복할 수 있게 만드는 큰 장점이 있음을 말한다.

이 책은 효과적인 목표 달성 도구를 제공한다

마이클 하얏트는 책에 그가 제시하는 5단계 계획을 실천할 수 있도록 도와주는 유용한 목표 세우기 도구를 제공한다. 이 도구는 심플하지만 목표 달성을 돕기 위한 핵심 요소를 잘 갖추고 있다. 탁월한 인생을 만들고자 하는 독자 여러분에게 강력한 도구가 되어줄 것이다.

월스트리트 저널 베스트셀러 1위, 아마존 베스트셀러
앤디 앤드루스, 칼 뉴포트, 세스 고딘, 존 맥스웰 추천!

탁월한 인생을 만들고 싶은 이들에게
인생의 꿈을 성취하고 싶은 이들에게
더 늦기 전에 변화하고 싶은 이들에게

과학적이고 실증된 인생을 변화시킬 최고의 5단계 계획!
거창한 목표는 기록하면 효과가 있고 강력한 책은 읽으면 효과가 있다!
새해가 다가오면 늘 먼저 떠오르는 단어가 있다. 여러 가지 단어가 떠오르겠지만 그 중에서 늘 우리를 애먹이는 것이 하나 있다. 바로 신년 계획이다. 한 조사에 따르면 74.1%의 사람들이 신년 계획을 세운다고 한다. 수많은 사람들이 새해가 오면 새로운 마음으로 신년 계획을 세우고 있다는 것이다. 하지만 이 중에 63%는 목표를 성취하지 못한다고 한다. 계획을 달성하지 못하는 이유에 관한 조사를 살펴보면 실패하는 이유의 절반 이상을 의지 부족이라 응답한다고 한다. 인간의 의지 부족에 대해 인권 운동가이자 목사인 마틴 루터 킹조차 노벨평화상 수상 이후 평화와 정의에 대한 연설에서 “인간의 자원에는 부족한 게 없습니다. 부족한 건 인간의 의지입니다.”라는 말로 표현했다.

앞서 했던 조사를 다시 떠올려보자. 계획을 세우는 사람 10명 중 3.7명만이 목표를 성취해내는 것을 알 수 있다. 목표를 성취하는 사람들은 무엇이 다른 것일까? 의지가 매우 강한 것일까? 유명한 명사이자 사업가이며 베스트셀러 작가인 마이클 하얏트는 목표 달성에 있어 의지보다 더 큰 문제는 바로 잘못된 계획과 시스템이라는 사실을 지적한다. 마이클 하얏트는 인지과학, 뇌과학, 심리학, 행동경제학 등 인간 본성에 대한 과학적 근거와 수많은 실증사례를 통해 만든 효과적이고 실증된 목표 달성 시스템을 이 책을 통해 전해준다.

마이클 하얏트는 5단계 계획에 있어 단순히 다이어트, 돈, 결혼같이 단편적인 목표 성취만을 추구하지 않길 권한다. 우리 인생은 매우 복잡하기 때문이다. 그래서 그는 복잡한 우리 인생에서 가장 중요한 핵심 영역 10가지 속에서 5단계 계획을 실행할 수 있도록 시스템을 구축했다. 우리의 인생은 졸업을 했다고 끝나지 않고 결혼을 했다고 끝나는 게 아니다. 그렇기 때문에 수많은 영역들을 함께 아울러보면 어느새 각 영역의 목표들이 서로 영향을 끼치며 행복하고 탁월한 인생을 이루어가게 한다. 또한 실패를 극복하는 측면에서도 인생의 10가지 영역에서 목표를 추구하는 것은 매우 중요하다. 하나의 영역에서 실패를 하더라도 다른 한 영역에서의 성공을 통해 실패의 데미지를 최소화하여 다시 목표를 향해 달릴 수 있도록 만들어준다.

목표 달성을 위해 5단계 계획과 10가지 인생 영역을 모두 염두해야 한다고 말하면 매우 복잡할 것 같지만 마이클 하얏트는 A4 한 장으로 만든 간단한 툴만으로도 충분히 가능하다는 사실을 이 책에 담은 목표 달성 샘플을 통해 보여준다. 이젠 매년 의지가 부족하다는 말로 자책감에 빠지지 말자. 올바른 목표 달성 계획을 구축하여 성공적이고 탁월한 인생을 만들자.

[이 책을 향한 추천사]
“나는 인생 최고의 해를 경험하고픈 수많은 사람들에게 마이클 하얏트를 추천했다. 왜? 그의 작업은 최고의 과학적 연구에 기반을 둔 데다 25,000명 넘는 사람들에게 이상적인 해를 설계하도록 도와준 실전 경험까지 더해졌기 때문이다. 그 작업의 핵심이 이 책에 고스란히 담겨 있다.”
제프 워커(JEFF WALKER), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 1위 〈Launch〉의 저자

“나는 성공적인 지도자이자 기업가인 마이클과 10년 넘게 알고 지냈다. 이번에 〈탁월한 인생을 만드는 법〉에서 마이클은 자신의 인생 목표를 달성하는 데 사용한 간단하고 검증된 시스템을 알려 준다. 이 책은 당신이 가능하다고 생각했던 것보다 훨씬 더 많이 성취하도록 도와줄 수 있다.”
앤디 스탠리(ANDY STANLEY), 노스 포인트 커뮤니티 처치(North Point Community Church)의 선임 목사, 〈비저니어링〉의 저자

“25,000명의 학생들. 20년의 통찰. 신중하게 선별된 15개의 장(章). 통념을 깬 5단계. 이 모든 걸 한데 모은 이 책은 당신 인생에서 최고의 해를 이끌어 줄 것이다. 이보다 더 중요한 게 뭐가 있겠는가?”
그렉 맥커운(GREG MCKEOWN), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈에센셜리즘〉의 저자

“마이클 하얏트는 올바른 목표를 세워서 끝까지 달성하는 법에 관한, 참신하고 증거에 기반을 둔 놀라운 보고서를 내놨다. 인생을 체계적으로 개선하고 싶은 사람들의 필독서이다.”
칼 뉴포트(CAL NEWPORT), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈딥 워크〉의 저자

“마이클 하얏트의 〈탁월한 인생을 만드는 법〉는 목표 설정에 관한 책들 중 단연 최고다. 이 책은 또 당신의 핵심 목적에 중점을 두도록 돕는데, 목적에 기반을 둔 목표는 달성할 가능성이 크기에 매우 중요하다. 이 책을 꼭 읽어 보라. 목표를 현실로 구현하는 법을 확실히 알게 될 것이다.”
존 고든(JON GORDON), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러〈에너지 버스〉의 저자

“우리는 결혼 생활과 사업, 가족관계, 영적인 삶이 모두 좋기를 바란다. 하지만 바란다고 누구나 다 이루지는 못한다. 다행히, 마이클 하얏트가 자신뿐만 아니라 수만 명에 달하는 ‘인생 최고의 해’ 수강생에게도 통한 방법을 알려 준다. 내가 이 시스템을 채택한 이유는 써 본 것 중에 최고이기 때문이다.”
도널드 밀러(DONALD MILLER), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 작가, 컨설팅 업체인 스토리브랜드(StoryBrand)의 설립자이자 CEO

“마이클 하얏트는 복잡한 걸 단순하게, 더 나아가 유용하게 만드는 데 탁월한 재주가 있다. 〈탁월한 인생을 만드는 법〉에서 그 점이 확연히 드러났다. 이 다섯 단계를 적용하면 누구든 최고의 해를 맞이할 수 있다.”
댄 설리반(DAN SULLIVAN), 더 스트레티직 코치(The Strategic Coach Inc.)의 회장

“나는 마이클 하얏트의 팔로워로서, 그가 가르치는 대로 살려고 최대한 노력했다. 그 덕에 빚을 모두 청산했고, 그에게서 영감을 받지 않았더라면 엄두도 내지 못했을 책도 여러 권 발표했다. 아울러 인생의 다른 여러 영역에서도 그의 충고를 따르고 있다. 이젠 당신도 그렇게 할 수 있다. 인생 최고의 해를 맞이하기 위한 것치고는 〈탁월한 인생을 만드는 법〉의 가격은 그야말로 저렴하다.”
스티븐 아터번(STEPHEN ARTERBURN), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 작가, 뉴 라이프(New Life)의 설립자

“이 책의 장점은, 마이클이 이 책을 쓰기 전에 수십 년간 이 방법대로 살았다는 점이다. 마이클 조단이 농구에 관한 책을 쓴 것과 같다.”
존 에이커프(JON ACUFF), 〈피니시〉의 저자

“마이클의 ‘인생 최고의 해’ 프로그램의 수강자로서 나는 자신 있게 말할 수 있다. 이 과정대로 따라하면 가장 성공적이고 충만한 해를 맞이할 수 있노라고.”
팻 플린(PAT FLYNN), 〈당신의 아이디어 과연, 뜰까?〉의 저자, 팟캐스트 ‘Smart Passive Income’의 사회자

“내가 본 목표 설정 프로그램 중 단연 최고!”
제프 고인스(JEFF GOINS), 베스트셀러 〈일의 기술〉과 〈예술가는 절대로 굶어 죽지 않는다〉의 저자

“마이클 하얏트의 목표 설정 시스템을 배우면 ‘#목표실패’하고는 작별을 고할 수 있다. 그의 가르침은 최상의 과학적 근거에 뿌리를 두고 있다. 탁월한 성과를 거둔 평범한 사람들의 패기 넘치는 인생 이야기가 그것을 입증한다.”
에이미 포터필드(AMY PORTERFIELD), 팟캐스트 ‘The Online Marketing Made Easy’의 사회자

“이 책은 더 나은 목표 설정과 달성을 위해 대단히 견고한 프레임을 구축하도록 돕니다. 당신은 성공을 위해 그가 제시하는 멋진 아이디어와 그의 리서치에서 이익을 얻을 것이다. 다 받아 가라!”
크리스 브로건(CHRIS BROGAN), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈It’s Not About the Tights〉의 저자

“많은 사람들이 목표 설정을 ‘될 때까지 그런 척하면 그렇게 된다’는 진부한 표현과 동일시한다. 〈탁월한 인생을 만드는 법〉은 그러한 가식이나 허위를 ‘단순히 진실을 미리 말하는 단계별 과정’으로 대체한다.”
댄 밀러(DAN MILLER), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈나는 춤추듯 일하고 싶다〉의 저자

“앨버트 아인슈타인, 마크 트웨인, 잭 웰치에 필적하는 이 책은 향후 50년 동안 ‘목표 설정의 기준’이 될 것이다.”
앤디 앤드루스(ANDY ANDREWS), 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈폰더 씨의 위대한 하루〉와 〈오렌지 비치〉의 저자

“멋진 인생은 저절로 이뤄지지 않는다. 대체로, 의미 있는 목표를 달성한 결과로 이뤄진다. 마이클 하얏트의 〈탁월한 인생을 만드는 법〉은 다섯 단계 만에 꿈을 현실로 구현하는 단기 집중 코스이다.”
루이스 호이스(LEWIS HOWES), 기업가, 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈The School of Greatness〉의 저자

“〈탁월한 인생을 만드는 법〉는 타의 추종을 불허한다. 뜬구름 잡는 이야기가 아니라 단계별로 누구나 따라할 수 있는 최고의 목표 달성 프로그램이다!”
숀 스티븐슨(SHAWN STEVENSON), 세계적 베스트셀러 〈스마트 슬리핑〉의 저자

“〈탁월한 인생을 만드는 법〉는 기업가, 운동선수, 부모, 학생, 교사, 공무원, 자원봉사자 등 더 큰 영향력을 미치고 싶은 사람들은 물론이요, 더 효과적인 개인 목표와 직업 목표를 세우고 싶은 사람들이 반드시 읽어야 할 책이다.”
팀 타소폴로스(TIM TASSOPOULOS), 칙필에이(Chick-fil-A, Inc.)의 회장이자 CEO

“마이클 하얏트는 의도적인 삶의 달인이다. 이 책에서, 그는 풍부한 인생 경험을 견고한 과학과 리서치에 접목한 다음, 누구나 인생 최고의 해를 맞이할 수 있도록 단계별 실행 지침을 전달한다. 이 책을 읽고 성취하라.”
로리 바덴(RORY VADEN), 사우스웨스턴 컨설팅(Southwestern Consulting)의 공동 설립자, 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 〈꿈을 이룬 이가 오늘을 사는 그대에게〉의 저자

“크게 성공하고 목표를 이룬 사람들에겐 뛰어난 전략이 있다. 〈탁월한 인생을 만드는 법〉에서, 마이클 하얏트는 당신이 성공을 배가하고 꿈꾸던 삶과 기업을 꾸려 나갈 마스터 플랜을 고안하도록 알려 준다.”
조시 액스 박사(DR. JOSH AXE), 170만 팔로워가 넘는 건강 전문 유튜버이자 DrAxe.com의 설립자, 〈Eat Dirt〉의 저자, 에인션트 뉴트리션 컴퍼니(Ancient Nutrition Company)의 최고비전책임자(CVO)

“목표를 설정했는데 달성하지 못했다면, 아마 당신 잘못이 아닐 것이다. 왜? 기존의 목표 설정 방법은 실패와 좌절의 지름길이기 때문이다. 다행히, 마이클 하얏트가 철저한 조사와 현장 검증을 거친 새로운 접근법을 제시한다. 드디어 효과 만점인 방법이 나왔다!”
이안 모건 크론(IAN MORGAN CRON), 〈나에게로 가는 길〉의 저자

“내 인생에서 중요하고도 지속적인 변화를 안겨 준 유일한 목표 설정 프로그램. 이 글을 쓰는 지금, 이 시스템 덕분에 나는 30킬로그램을 감량하고 40만 달러 이상의 빚을 갚았다. 아울러 내 회사는 100만 달러 소득 장벽을 깼다. 정말 끝내주는 프로그램이다.”
레이 에드워즈(RAY EDWARDS), ‘레이 에드워즈 쇼’의 사회자, 레이 에드워즈 인터내셔널의 설립자

“지키지 못한 결심에 작별을 고하고 엄청난 진전을 이룩하라. 마이클은 목표 설정과 관련된 최신 연구를 분석해서 더 많이 성취하기 위한 실용적 안내서를 완성해 냈다. 나는 이 책을 해마다 다시 읽을 것이다.”
스투 맥라렌(STU MCLAREN), ‘Tribe’ 코스의 설립자

“마이클은 통상적인 생산성 안내서가 아니라, 실제로 목표를 설정하고 달성하는 데 필요한 기본 원칙과 접근법을 제시한다. 나는 그가 삶의 모든 영역에서 이를 준수하며 사는 모습을 지켜봤다. 따라서 이 주제에 관한 한 누구보다도 그를 신뢰한다.”
에릭 피셔(ERIK FISHER), 팟캐스트 ‘Beyond the To-Do List’의 사회자

서문

1단계: 가능성을 믿어라
1. 믿음이 현실을 구현한다
2. 어떤 믿음은 당신을 방해한다
3. 믿음을 업그레이드할 수 있다
1단계 실행 계획

2단계: 과거를 잘 마무리하라
4. 과거를 반드시 돌아봐야 한다
5. 후회는 숨겨진 기회를 보여준다
6. 범사에 감사해야 한다.
2단계 실행 계획

3단계: 미래를 설계하라
7. 인생 목표에는 일곱 가지 속성이 있다
8. 성취와 습관은 함께 간다
9. 리스크는 당신 편이다. 진짜로!
3단계 실행 계획

4단계: 당신의 이유를 찾아라
10. 이걸 왜 하지?
11. 당신은 동기부여의 달인이 될 수 있다
12. 함께 가면 더 좋다
4단계 실행 계획

5단계: 실행에 옮겨라
13. 천릿길도 한 걸음부터
14. 당신은 성공의 방아쇠를 당길 수 있다
15. 중간 검토는 필수
5단계 실행 계획

도약을 위한 LEAP 원칙
목표 달성 샘플
노트
감사의 글
색인