나를 찾아 떠나는 심리여행
- 마음수련과 자기계발을 위한 심리테스트 -

우리 인간은 자기 자신을 알고 싶어한다. 특히 눈에 보이지 않는 자신의 심리상태를 알고 싶어 한다. 자기 자신을 잘 알아야 타인도 이해하고 수용할 수 있으며, 자신의 주어진 삶에 적응하며 대처해 나갈 수 있다. 그러나 알다가도 모를 일이 자기 자신이기 때문에 더 답답하고 안타깝다는 것이다.

우리 인간은 자기 자신을 알고 싶어 한다. 특히 눈에 보이지 않는 자신의 심리상태를 알고 싶어 한다. 자기 자신을 잘 알아야 타인도 이해하고 수용할 수 있고, 자신의 주어진 삶에 적응하며 대처해 나갈 수 있기 때문이다. 그러나 알다가도 모를 일이 자기 자신이기 때문에 더 답답하고 안타깝게 생각할 때가 많다. 어떻게 하면 자기 자신을 보다 객관적이고 쉽게 파악해 볼 수 있을까?

이 책은 현대인들이 갈망하면서도 아파하는 자신의 지적, 정서적, 신체적 행동의 심리상태를 스스로 간편하게 점검해볼 수 있는 33가지 자가진단 심리테스트를 제시하고 있다. 뿐만 아니라 독자들이 자가진단 심리테스트를 해보는 것에 그치지 않고, 검사의 진단내용을 이해하는 데 도움이 될 수 있고 자기성장과 자기계발을 도모할 수 있는 심리학적 및 교육학적 지식을 다루어 놓았다. 이러한 지식은 독자들에게 정신적 성숙과 교양을 위한 중요한 정보의 원천으로서 기여할 수 있을 것이다.

만약 인생이 나를 찾기 위한 여행이라면 그 여행을 즐기는 데 필요한 몇 가지 통찰력뿐만 아니라 구체적인 지도를 이 책이 제공해 줄 수 있을 것이다. 그리하여 자신의 고유한 색깔과 향기, 특성과 유형, 강점과 약점, 심리적 상태를 좀더 객관적으로 이해하고, 그 이해의 바탕 위에서 자기 자신과 삶을 보다 풍요롭게 살찌울 수 있는 기회를 가질 수 있을 것이다. 또한 자신의 과거와 현재의 자화상을 그려볼 수 있고, 이에 기초하여 발전적으로 새로 그린 미래의 자화상을 위해 자기계발과 마음수련을 하면서 행복하고 멋진 삶을 영위해 나가는 전기를 마련할 수 있을 것이다.

심리여행을 떠나기 전에

01 나는 외향적인가, 내향적인가
02 나의 행동양식은 A형인가, B형인가
03 나는 강박증적 증세가 있는가

쉼터 1 웃음의 종류

04 나는 자기도취적 성격인가
05 나의 인간관계 유형은 무엇인가
06 나의 학습스타일은 어떠한가

쉼터 2 보스와 리더의 차이점

07 나는 좌뇌형인가, 우뇌형인가
08 나의 감성지수는 어떠한가
09 나의 강점 지능과 약점 지능은 무엇인가
10 나의 사랑 유형은 무엇인가

쉼터 3 마오리족의 사랑 이야기

11 나의 사랑의 삼각형은 어떤 모양인가
12 나의 결혼만족도는 어떠한가
13 나의 부부갈등은 어떠한가

쉼터 4 생각을 바꾸면 인생이 달라진다

14 나의 성취동기 수준은 어떠한가
15 나의 자기효능감 수준은 어떠한가
16 나는 자기표현을 잘 하는가

쉼터 5 당신은 현재 이런 상태에 있다

17 나는 시간관리를 잘 하고 있는가
18 나는 융통적이고 창의적인가
19 나는 비합리적 신념을 갖고 있는가
20 나는 좀스럽고 비열한가

쉼터 6 당신은 이런 사람이다

21 나는 스트레스에 어떻게 반응하고 있는가
22 나는 얼마나 고독한가
23 나의 부끄러움 수준은 어떠한가
24 나의 불안 수준은 어떠한가

쉼터 7 기억하라, 사랑하는 이가 있다는 것을

25 나의 사회적 불안 수준은 어떠한가
26 나의 우울증 정도는 어떠한가
27 나는 얼마나 화를 잘 내는가

쉼터 8 중앙에 들어갈 도형의 모양

28 나의 알코올 중독 상태는 어떠한가
29 나의 니코틴 중독 상태는 어떠한가
30 나의 인터넷 중독 상태는 어떠한가

쉼터 9 오직 하나뿐인 특별한 당신

31 나에게 있어 돈의 의미는 무엇인가
32 나는 성공 조건을 어느 정도 갖고 있는가
33 나는 얼마나 행복한가

심리여행을 마치며
참고문헌