하루에 단 5분만 투자하면 당신의 인생이 바뀐다!

나를 변화시키는 힘『5분 동기부여』. 평범한 가정에서 태어나 뉴저지의 거친 길거리를 지나 월스트리트로 진출하였으며, 현재 뉴트리 시스템이라는 유명 다이어트 식품 회사를 운영하고 있는 저자 에릭 카플란이 자신의 경험을 바탕으로 ‘5분 동기부여’로 성공과 건강, 행복에 이르는 방법들을 제시하였다.

‘5분 동기부여’는 우리가 보통 취하는 5분의 휴식시간을 동기를 부여하는 시간으로 바꿈으로써 엔돌핀을 계속 활성화시키는 것을 목표로 한다. 단 5분만 투자하여 스스로 마음속에 내재된 능력을 발휘해 성공으로 향하는데 도움을 줄 원칙들과 성공의 열쇠를 가르쳐줄 동기부여 기술들을 소개한다. 각 성공비법은 아이디어, 기법, 동기를 부여하는 이야기들로 구성하여, 개인들의 경험에서 비롯된 성공 비법을 고스란히 담아냈다.

매일 하루에 5분만 투자하라!
그러면 삶을 변화시킬 수 있고
성공, 건강, 행복에 이르는 비법을 배울 수 있다.

끝까지 버텨라!
우리에게 닥친 일이 우리가 원하는 대로 되지 않을 때
그것이 바로 우리의 인생이다.
화를 내며 그만두고 싶다는 생각이 들 수 있다.
하지만 좌절한 만큼 우리는 자란다.
우리를 화나게 하는 것만큼 자란다.
포기하는 마음은 어리석은 마음이다.
그만두면 다 괜찮아질 거라고 믿는 어리석은 마음이다.
우리도 모르는 사이 이미 이만큼 오지 않았던가.
지금 그만 두면 그 동안 노력한 것에 대한 그 어떤 성과도 얻을 수 없다.
무슨 일을 하던지 어려움은 있다.
하지만 끝까지 포기하지 않는 사람에게는 길이 존재하기 마련이다.
어려움에 봉착했다고 해서 포기 말고 한 걸음 더 나아가라.
그리고 나면 어느 새 어려움은 저만치 사라져 있을 것이다.
눈앞에 닥친 문제에 이렇게 말해라. ‘내가 너보다 더 크다.’
포기하지 않고 끝까지 버티면 이 말이 사실임을 증명하는 것이다.

매일을 마지막인 것처럼 살아야 한다. 매 순간을 즐기자.
편안한 자세로 앉아 눈을 감고 이 세상이 좀 더 살기 좋은 곳이라고 상상해 보라.
이 세상을 좀 더 살기 좋은 곳으로 만들기 위해 자신이 무엇을 할 수 있을지 생각해 보라. 자신이 원하는 것을 꿈꾸어라. 그리고 자신의 꿈이 현실이 되도록 계획을 세워라.
성공적인 사람이 되려고 하지 마라. 그 대신 가치 있는 사람이 되려고 해라.

소중한 사람에게 이 책을 선물하라.
그들에게 당신이 믿고 있는 그들 내면의 모습을 일깨워주어라.
이 책과 함께라면 당신은 최고가 될 수 있다!

베스트셀러 저자인 에릭 카플란(Eric Kaplan)은 최근 닥터 오즈 쇼, 굿모닝 아메리카, 프라임타임 라이브, 몬텔 윌리암스, CNBC, ABC, NBC, FOX에 출연해 왔다. 그는 단 5분 동안 이 세상을 바꾸기 위해 노력하고 있다.
그의 최근작인 ‘5분 동기부여’를 읽으면 카플란 박사가 어떻게 해서 저명한 의사이자 연설가, 베스트셀러 저술가, 비즈니스 컨설턴트, 동기 부여가 되었는지 그 비밀을 알게 될 것이다. 그는 평범한 가정에서 태어나 뉴저지의 거친 길거리를 지나 월스트리트로 진출했으며, 현재 뉴트리 시스템이라는 유명 다이어트 식품 회사를 경영하고 있다. 도널드 트럼프는 카플란 박사를 강연자이자 주치의로 삼고, 그의 첫 번째 책 표지에 등장할 정도로 그를 신뢰한다. 이 책을 읽으면 도널드와 같은 비즈니스 리더들이 왜 카플란 박사의 인생을 변화시키는 철학을 받아들였는지, 그 이유를 알게 될 것이다.
이 책에서 카플란 박사는 자신의 경험을 토대로 성공과 건강, 행복을 이루는 방법들을 제시한다. 하루에 단 5분이면 당신의 인생을 바꿀 수 있다!

베스트셀러 저자인 카플란 박사는 가장 존경받은 저술가 중 한 명이다.
카플란 박사와 그의 책은 도널드 트럼프, 탐 맥밀란, 브라이언 트레이시, 말라 메이플, 케시 쿠머, 노만 빈센트 펠레, 마크 빅터 한슨, 듀안 클레먼스, 켄 블란샤드, 페치 아담스, 레스 브라운, 잭 캔필드, 왈라스 아모스, 루디 루에티거 같은 유명인들로부터 찬사를 받고 있다.

★★★★★

‘5분 동기 부여자’는 성공과 행복을 얻는데 필요한 실용적이고 독특한 방법을 제안한다. 이 책을 읽으면 우리는 삶에서 누리는 축복을 감사하게 여기게 될 것이다.
마시 시모프(Marci Shimoff)
뉴욕타임즈 베스트셀러 ‘이유 없는 행복, 조건 없는 사랑(Love for No Reason and Happy for No Reason)’의 저자

이 놀라운 책은 우리가 어떻게 하면 항상 긍정적인 사람이 될 수 있고 상상한 것 이상으로 목표를 잘 성취할 수 있는지를 말해준다. 단 5분만 투자해라!
브라이언 트레이시(Brian Tracy)
전문 강연가, 40권 이상의 책을 집필한 베스트셀러 저술가,

긍정적인 자기 변화를 위한 완벽한 안내서이다! 놀라울 정도로 간단하고, 간단해서 놀라운 책이다. 이 책을 매일 읽으면서 긍정적인 생각을 갖도록 하라. 당신의 인생이 자신이 의도한 대로 변화하는 것을 목격할 수 있을 것이다.
페기 매콜(Peggy Mccoll)
뉴욕타임즈 베스트셀러 ‘운명의 전환(Your Destiny Switch)’의 저자

간단 명료하면서도 우리의 삶에 매우 큰 영향을 주기 때문이다. 틀림없이 많은 사람들에게 영감을 주는 책이 될 것이다.
핑 리(Pring Li)
베스트셀러 ‘깨어나라: 영혼의 목적 달성하기(Awakening: Fulfilling Your Sould's Purpose on Earth)’의 저자

카플란 박사가 또 다시 놀라운 책을 썼다. 누구라도 이 책에 나온 대로 따라할 수 있을 것이다. 이 책은 우리가 행복하고 사랑이 넘치는 삶을 살 수 있도록 도와줄 것이다. 이렇게 대단한 책을 쓴 카플란 박사에게 정말 감사하는 마음이다. 완전 다른 차원에서 내면의 만족감을 느끼고 싶다면 당장 이 책을 읽어라!
스튜어트 호프만(Stuart Hoffman)박사
아마존 베스트셀러 ‘사랑스러운 나(I AM a Lovable ME!)’의 저자

제1장. 삶은 힘겹다
제2장. 자각
제3장. 삶의 비밀
제4장. 성공을 위한 7개의 C로 가는 길
제5장. 내면의 힘
제6장. 삶의 주체되기
제7장. 성공의 도둑
제8장. 미션 파서블
제9장. 차이 만들기
제10장. 포기하지 마
제11장. 방어
제12장. 승자의 내면
제13장. 지점
제14장. 인생의 지배권을 잡아라
제15장. 당신 부터
제16장. 시간 도둑
제17장. 기회는 두드리지만 문은 열리지 않는다
제18장. 습관의 힘
제19장. 건강한 습관
제20장. 안전지대
제21장. 빚을 진 이후의 삶
제22장. 당신의 선택
제23장. 브레이크를 느슨하게 하라
제24장. 선택은 당신의 몫
제25장. 만약에
제26장. 성공으로 가는 길은 항상 공사 중이다.
제27장. 선택의 결과
제28장. 마법의 씨앗
제29장. 보는 것이 얻는 것
제30장. 고개를 들라. 마음의 힘
제31장. 내면의 지혜 또는 마법사
제32장. 1의 힘
제33장. 내가 할 수 있으면, 당신도 할 수 있다
제34장. 수동적이 아닌 능동적으로
제35장. 말의 힘
제36장. 시간은 흐르고 있다
제37장. 시계 바늘 되돌리기