대한민국 엄마를 응원합니다!

여기 대기업에 공채로 입사해 여성임원이 되기까지 승승장구했지만 가족 안에서 왕따 아닌 왕따를 당한 워킹맘과 자녀의 교육에 맹목적으로 올인하며 자신의 삶이 아닌 타인의 삶을 살아온 전업주부 엄마가 있다. 이 책 『엄마의 자기 혁명』은 코칭으로 새롭게 인생 이모작을 시작한 두 엄마의 자기혁명 변화 스토리를 들려준다. 그녀들은 인생의 멘토가 된 코칭을 만나면서 문제에서 도망치지 않았다. 그리고 나의 꿈을 위한 삶도, 엄마로서의 삶도 포기하지 않고 그 안에서 행복을 찾고 조화를 이루어냈다. 과연 그 코칭은 어떤 것이었을까.

책에는 대한민국 엄마들이 셀프코칭을 통해 스스로를 돌아보고 삶의 지혜를 얻을 수 있도록 다양한 코칭 툴을 담았다. 색깔이 전혀 다른 두 명의 저자들이지만 이 책을 통해 다음과 같은 메시지를 전하고 있다. 자존감을 높이고 스스로의 삶을 디자인하고 개척하라, 확실한 인생목표를 세우고 매진하라, 여성 특유의 감성리더십을 발휘하라, 정말 좋아하는 일을 찾아 도전하라. 저자들은 대한민국의 엄마들이 온전히 자신을 찾고 무한한 잠재성을 이끌어내 희망찬 미래를 디자인하고 도전하길 바라고 있다.

대한민국 엄마들이여 늦기 전에 변화하라!

이 책은 워킹맘으로, 전업맘으로 살다 주도적으로 자신의 인생을 살기 위해 적극적으로 꿈을 찾고 또 그 꿈을 이루는 과정을 진솔하게 전하고 있다. 25년간 성공적인 직장생활을 하며 승승장구 했지만 정작 집에서는 소외되었던 김상임 엄마. 아이 한 번 잘 키워보겠다고 헌신했건만 내 맘대로 되는 것은 하나도 없고, 아이마저 자유를 찾아 떠난 이은아 엄마. 두 엄마는 워킹맘, 전업맘으로 살아오면서 겪었던 경험들을 살려서 새로운 자신의 꿈을 찾고 자신을 온전히 세우며 삶의 변화를 경험했다. 이 경험은 일과 가정, 자신의 삶의 균형을 찾게 하고 행복한 가정을 이루는 원동력이 되었다. 대한민국 엄마들이 셀프코칭을 통해 스스로를 돌아보고 삶의 지혜를 얻을 수 있도록 다양한 코칭 툴을 본문에 담았다. 엄마의 꿈이 왜 중요한지, 그 꿈을 어떻게 이룰 것인지, 어떻게 행복한 삶으로 변화할 수 있는지 『엄마의 자기혁명』을 통해 찾길 바란다.

● 이 책의 인세수익 중 일부를 한부모 가정에 기부합니다.

누구를 위한
무엇을 위한
삶을 살고 있습니까?

“엄마의 꿈은 무엇입니까?”

엄마들은 아이의 ‘꿈’에 매우 집착한다. 커서 어떤 사람이 되고 싶은지, 무슨 일을 하고 싶은지 수도 없이 물어보고 또 우리 아이가 어떤 사람이 되면 좋겠다고 바라기도 한다. 엄마에게 아이의 꿈은 성공의 초석과 같은 것이다. 목표가 없는데 목적의식이 생길 수 없고, 동기부여가 될 수 없듯 꿈이 있어야 성공할 수 있다며 꿈 찾아주기 아니 꿈 심어주기에 열중한다. 그런데 정작 엄마 자신은 어린 시절의 꿈처럼 살고 있는가? 아니, 꿈을 기억하기는 하나?
눈뜨면 남편 출근시키고, 아이들 깨워 학교 보내고, 세끼 밥 해먹고, 돌아서면 쌓여있는 집안일에 직장까지 다니고 있다면? 하루 24시간이 부족하다는 말로는 정말이지 부족하다. 한 때는 꿈과 희망으로 가득한 미래를 꿈꾸었는데 지금은 그저 정신없이 바쁜 워킹맘으로, 아이의 꿈을 이룰 수 있도록 지원하는 일에 몰두하는 전업맘으로 살 뿐이다. 씁쓸하지만 대부분의 엄마들은 그것이 잘 사는 인생이라 생각하며 위안 삼는다. 하지만 그것이 진정 ‘나’를 위한 삶이었는지, 내가 원했던 삶이었는지 돌이켜보라.

자녀가 당신의 품을 떠난 이후 당신은 어떤 삶을 계획하고 있는가?
지금 이대로 당신의 삶에 만족하는가?

직장에서 받는 스트레스와 뜻대로 되지 않는 육아, 다 키웠다고 생각하면 어느새 품을 떠나버리는 아이. 잊을만하면 한 번씩 부딪치게 되는 시댁과 남편까지. 이 전쟁 같은 하루가 언제까지 반복될 것인가? 내 인생이 언제부터 이렇게 되었나? 엄마가 허망함을 자각하는 순간 가족은 위태로워진다. 위기를 벗어날 가장 좋은 방법은 그 자리에 머무르는 것도, 도피하는 것도 아닌 정면으로 맞서는 것이다.
지금 삶을 행복하지 않게 하는 것이 무엇인지 정확하게 보고 그것들을 하나씩 바꾸어나가다 보면 인생이 180도 달라지게된다. 여기 자신의 삶을 직시하고 부딪쳐 혁명을 이뤄낸 두 명의 엄마가 있다. 대기업 임원으로 누구보다 잘나가는 워킹맘으로 살았던 김상임 엄마는 회사 일에 올인 하느라 집에서는 왕따인 줄도 모르는 왕따였고, 가정에 헌신하며 이 한 몸 불살라 아이를 키우리라던 전업맘 이은아 엄마는 한 번도 자신을 위한 인생을 살지 못해 우울해했다. 하지만 그녀들은 다른 가족의 탓을 하거나 돌파구가 없어 보이는 현실에 실망하지 않았다.
그녀들은 인생의 멘토가 된 ‘코칭’을 만나면서 문제에서 도망치지 않았고 자신을 변화하기 했다. 자신의 가능성을 믿고 그 가능성을 위해 잠재력을 이끌어내었다. 이 작은 변화가 그녀들의 인생을 전혀 다른 삶으로 바꾸었다. ‘나의 꿈’을 위한 삶도 ‘엄마’로서의 삶도 포기하지 않고 그 안에서 행복을 찾고 조화도 이루어냈다. 두 엄마는 코칭으로 자기 변화를 이끌어 낸 것이다.
삶의 변화를 모색하는 엄마들이라면 두 엄마를 꼭 만나보라고 이야기하고 싶다. 이들이 꿈을 발견하고, 그 꿈을 향해 도전하고 또 좌절하면서도 포기하지 않으며 자신의 가능성을 현실로 바꾸는 과정을 보면 나도 모르게 감탄과 탄성을 내지를 수밖에 없을 것이다. 이들의 삶을 통해 대한민국의 모든 엄마들도 자기 변화를 꾀하길 바란다. 엄마가 자기혁명을 일으킬 때 엄마의 삶뿐만 아니라 가족의 삶도 긍정의 방향으로 바뀔 수 있다. 진정한 자신의 삶을 살고 싶은 대한민국 엄마들의 행복한 삶을 응원한다! 엄마들이여 자기혁명하라.

추천의 글
코칭으로 새롭게 인생 이모작을 시작한 두 엄마의 이야기다. 회사에 올인한 워킹맘과 가족에게 희생하며 살아온 전업맘이 인생의 모든 흔적을 자원으로 승화시켰다. 이 책은 대한민국 엄마들의 자기발견과 성장, 균형적인 삶, 행복한 가정을 만들어가는 단초를 찾을 수 있도록 한다.
전 CJ푸드빌·스타벅스코리아·베스킨라빈스 대표 정진구

두 엄마는 코칭을 만나 성공적으로 자녀와의 관계를 회복하고 자신의 삶도 변화시켰다. 이 책에는 자존감을 높이고, 꿈을 찾고, 가정의 행복을 만들어 갈수 있는 셀프코칭기법이 수록되어 있다. 변화를 원하는, 행복한 삶을 원하는 엄마들에게 강력히 추천한다.
한국인 1호 MCC코치, 리더십코칭센터 대표 박창규

환경NGO 에코맘코리아를 운영하며 자녀를 양육하는 방법이 서툰 엄마들을 많이 만났다. 자녀에게는 엄마의 무조건적인 사랑, 일방적인 소통이 아닌 눈높이를 맞춘 대화와 존중이 필요하다. 『엄마의 자기혁명』은 작은 변화로 자녀와 가정, 자신의 삶을 바꾸고 대한민국 초보엄마들의 삶까지 변화시킨 두 엄마의 리얼 스토리다.
에코맘코리아 대표 하지원

『엄마의 자기혁명』에는 혹독한 기업환경 속에서 롱런하며 터득한 김상임의 싱싱한 비즈니스 코칭과 자녀와 온몸으로 부딪치며 깨달은 이은아의 따뜻한 생활 코칭이 녹아있다. ‘엄마’의 삶에 힘들고 지친 여성들에게 따뜻한 위안과 작은 변화의 솔루션을 제시할 것이다.
소설가, 미래한국 편집위원 이근미

인간의 무한한 가능성을 확신하고 열정적으로 가슴 뛰는 삶을 살아가는?두 저자의 이야기 속에서 온전한 나를 찾고 자신이 하고 싶은 일을 하는 여성들이 많아지길 기대한다. 이 책은 이 시대 엄마들에게 새로운 희망과 도전을 전해줄 것이다.
한국코칭센터 및 CTI Korea 대표 김영순

워킹맘, 전업맘의 삶이 진솔하게 느껴진다. 『엄마의 자기혁명』에는 진아(眞我)를 찾으면서 가정의 행복을 지키는 해법을 탑재했다. 독자들이 이 책에 담긴 셀프코칭을 통해 ‘나’라는 브랜드를 디자인하길 바란다. 아내에게 선물하고 싶은 책, 여성 후배들에게 권하고 싶은 책이다.
대한민국1호 소통테이너, 에이트스프링스대표 오종철

책속으로 추가

워킹맘이면서도 나는 부단히 자기계발을 했다, 새벽시간을 적극적으로 활용했다. 과장 시절에 선배가 “매년 이력서를 써봐라. 그러면 마음가짐이 달라질 것이다.”라는 충고를 마음에 담고 살아서일 것이다. 해마다 이력서를 작성해서 보관하는 습관이 생겼다. 매년 이력서를 작성한다는 것은 어떤 의미인가? 이력서를 쓸 때마다 내가 어떤 삶을 살고 있는지, 어떠한 성과를 냈는지, 얼마나 역량이 개발되었는지 한눈에 파악할 수 있었다. 열심히 살아온 해엔 이력서에 작성할 것이 많다. 반대인 경우에는 이력서에 채울 것이 없었다. 매년 이력서를 써내려가면서 리더에게 요구되는 역량을 하나둘 채워갔다. 엄마, 아내, 며느리 역할을 병행하면서도 회사에서는 과장으로 차장으로 부장으로 승진을 했던 것은 아마도 이 이력서로 스스로 역량강화를 한 덕분이 아닐까 싶다.
오지랖이 넓은 나는 같이 일하는 동료나 부하사원들에게도 이력서로 자신의 가치를 올리라고 요구하곤 했다. 현업도 힘든데 무슨 자기계발이냐며 볼멘소리를 내는 사람도 있었지만 많은 친구들이 이력서 턱을 꽤 봤다. 빕스 사업부장 시절에 팀장, 점장들이 그들의 역할에 비해서 역량이 균형적이지 않은 사람들이 많아 부하사원에게 이력서를 작성해서 제출하도록 했다. 대부분이 A4지 반장을 넘기지 못했다. 입사, floor 경력, Kitchen 경력 대리·과장 승진 등이 전부였다.
당시 그들에게 강하게 물었다. “만약 이 회사가 아니라면 당신들은 어디에 갈 것인가? 헤드헌터업계에 당신들의 이력서는 얼마짜리가 되겠는가?” 스스로 자신의 가치를 생각해보라고 권했다. 스스로의 가치를 높이기 위해 무엇을 해야 하는지, 어떤 학습이 필요한지 등등 실제 이력서를 써본 후배들도 자신의 현주소를 인식했다. 그런 다음 어학· 마케팅·재무 분야 등 목표를 세워 도전하는 모습을 보면서 기뻐했던 기억이 새롭다. 그 이후에도 몇몇 사원들은 매년 이력서 쓰는 습관을 버리지 않고 계속 해오고 있다.
2011년 11월에 25년간 몸담아왔던 그룹에서 갑작스럽게 퇴임통보를 받았다. 아직 내가 할 일이 남았다고 생각해왔던지라 당황스러우면서 조금 원망스럽기도 했다. 몇 개월을 방황하면서 여기저기 기웃거리기도 했다. 이력서를 정리하면서 새로운 의욕과 인생 이모작에 대한 또 다른 도전이 나를 자극했다. 인재육성에 남다른 투자를 하는 회사가 다양한 교육을 받게 해준 것이 더없이 고마웠다. 게다가 교육받은 내용을 현업에 적용해서 효과를 본 경험도 많았다. 그 덕분에 퇴임과 동시에 다양한 강의와 코칭을 진행하고 있다. 지금의 내가 있기까지 많은 투자를 해준 회사에 감사하다.
워킹맘들 중에 육아 등으로 퇴직을 하는 경우를 자주 본다. 이력서를 매년 관리하다 보면 몇 년간 휴직을 하더라도 또 다른 도전의 마음을 놓지 않는다. 왜냐하면 이력서를 관리한 만큼 자신의 브랜드력을 분명 올라갔으니 말이다. 퇴직을 하더라도 다시 사회생활을 할 것을 대비해서 이력서를 채워가면서 관리하면 좋겠다. 경력단절 여성들을 대상으로 강의나 코칭을 하면서 아쉬운 것은 완전히 손을 놓고 5~10년 가정주부로 생활하다가 애들이 대학교가고 하니 그때 일을 찾아보고자 하는 것이다. 그때는 이미 사회생활의 리듬이 깨진 후다. 회사를 다니든 잠시 휴직을 하든 퇴직을 하든 이력서는 매년 작성하도록 하자. 그 이력서가 나의 가치를 알려주는 것이고, 브랜드력을 강화해주는 단초가 되니 말이다.
―「이력서로 나를 업그레이드하라」중에서(111~113p)

지금 생각해 보면 나는 아이가 자랄 때까지 유행했던 놀이교육, 영재교육, 원어민, 영어문법 개인교사 수업, 수학, 논술, 축구교실, 어학원, 컴퓨터 학원 등 쉴 새 없이 아이에게 좋다는 것은 모두 들이밀었다. 아이의 생각은 묻지도 않았다. 우리 아이는 정말 엄마 말을 잘 듣는 아이였다. 이 때문이었을까? 큰 아이는 일곱 살 때부터 머리를 흔드는 틱 장애가 왔다. 후회가 밀려왔다. 무엇이 아이를 그토록 닦달하게 했을까? 남에게 지기 싫어하는 나의 경쟁의식이 아이를 지배하고 있었던 것은 아닐까?
만약 타임머신이 있어 다시 그 시절로 돌아간다면 난 절대 이 무모한 뺑뺑이는 돌리지 않을 것이다. 뺑뺑이 대신 가족 간의 신뢰와 사랑을 더욱 돈돈히 하는 여행을 할 것이다. 인생을 길게 볼 것이고 내 조바심을 아이에게 전달하지 않을 것이다. 또한 내 안에 불쑥불쑥 솟아나는 욕심과 기대를 자제할 것이다. 인간이란 참 간사하다. 아니 나만 그런가?
아이의 틱을 보며 마음 치유의 중요성을 뼈저리게 느끼면서도 다른 한편으로 명문대에 입학시키고 싶다는 이율배반적인 생각이 스멀스멀 피어났다. 결국 나는 당근과 채찍을 교모하게 쓰고 있었던 것이다. 큰 아이는 초등학교 6학년까지 소위 남들이 말하는 ‘엄친아’로 자라 주었다. 나의 열정과 계획을 착실하게 잘 따라와 주었고 나에게 흐뭇한 훈장들까지 안겨주었다. 통계경진대회 동상, 한자 3급, 워드프로세스 1급, 국가공인 정보기기운용기능사, 정보처리기능사……. 아이에게 타이틀이 하나씩 붙을 때마다 다른 엄마들은 아이보다 나에게 더 집중적인 관심을 보였다.
내 안에 어떤 마음들이 있었을까? 조금씩 우쭐해 하는 나를 느끼게 됨과 동시에 엄마들 사이에서 나의 영향력은 점점 커지게 되었다. 난 어느새 이 모든 것을 은근히 즐기며 대리만족의 기쁨을 맛보고 있었던 것이다. 우리 엄마가 그랬던 것처럼. 이런 과정이 초등학교 내내 이어졌다. 나의 기대와 환상은 점점 커졌고 아이의 마음속이 어떤지 들여다 볼 필요도 그럴 생각도 하지 못했다. 오로지 내 자신의 이기심만 있었던 것이다. 마냥 착실하고 성실했던 큰 아이가 주는 즐거움은 초등학교 졸업과 동시에 사라졌다. 되로 주고 말로 받는다고 하였던가? 지나간 6년의 소소한 즐거움은 이후 5년 동안 가슴을 도려내는 아픔과 뼈를 깎는 고통을 겪는 길로 인도하였다. 아이에게 비행이라는 단어가 적절한지 모르겠으나 중학교 1학년부터 고등학교 2학년까지 우리 아이와 그의 친구들은 비행 청소년이라는 이름으로 불려졌다.
―「내려놓으면 보이는 것」중에서(171~173p)

나는 청소년 코칭에서 출발했지만 오래 전부터 비즈니스 코치가 되고 싶은 꿈이 있었다. 전문코치로 입문하기 전 노트북을 들고 멋지게 차려입고 출근하는 커리어 우먼을 보며 부러워했던 기억이 있다. 한 번은 아는 분에게 “정말 멋있는 것 같아요. 커리어 우먼. 나도 되고 싶다. 나도 회사 다니고 싶다.” 나의 이런 이야기에 그녀는 답변한다. “멋있기는 뭣이 멋있어. 매일 만원인 지옥철 타고 이 무거운 노트북 들고 출근해 봐. 이게 멋있는지.” 하지만 난 부러웠고 그 부러움은 내 무의식에 고스란히 저장되어 있었다.
엄마의 꿈인 피아니스트가 마치 내 꿈인 것처럼 착각한 나. 마흔이 넘어서까지 조직 생활은 해 본적도 없거니와 조직 문화가 어떤지 접해 본 적도 없던 나였다. 이런 내가 비즈니스 코치가 되고 싶다고 하니 기가 막힌 듯 보는 사람, 이해할 수 없다는 눈초리를 보내는 사람들이 있었다. 난 그들의 따가운 시선을 온 몸으로 느껴야 했다. 지인들은 무모한 도전보다 자신이 잘 할 수 있는 것을 하는 것이 효과적이라고 이야기했다. 또한 조직 경험이 없는 코치에게 코칭을 맡기는 회사는 거의 없을 것이라고도 말했다.
거기에 한술 더 떠서 내 마음속에서 조차도 이런 속삭임이 들렸다. ‘넌 아직 준비가 안 됐어. 경험이 너무 없어. 지금 이대로도 좋잖아’ 마음속의 부정적인 생각, 한계, 잡념, 열등감, 자포자기, 분노, 의지박약, 부질 없는 걱정 등이 나의 의지를 약하게 만들었다. 이런 내 안의 갈등은 나를 더욱 힘들게 했다. 안정적인 것을 선택하자니 후회와 아쉬움이 남을 것 같고 도전적인 것을 선택하자니 두려움이 엄습했다.
상담 대학원처럼 막연한 환상만 품다가 좌절하게 될까봐 두렵고 불안했다. 하지만 지금은 혼자가 아니었다. 나에게 나를 믿어주는 멘토 코치가 있었다. ‘당신이 코치로서 여기까지 올 수 있었던 원동력은 무엇입니까?’ 나는 어느새 나의 강점을 이야기하고 있었고 그것과 연결하여 비즈니스 코치로 나갈 수 있는 방법을 스스로 이야기하고 있었다. 그렇게 나의 비즈니스 코치로서 새로운 도전이 시작된 것이다.

―「행복한 삶, 행복한 가정의 첫걸음! 엄마의 도전」중에서(223~224p)

프롤로그_ 대한민국 엄마를 응원합니다 _4



01 워킹맘

카멜레온처럼 지혜로운 리더십을 발휘하라



제1장 지혜로운 워킹맘, 나만의 육아전략을 세워라

엄마가 준 마음의 상처 엄마가 치유해 주어라 _17

엄마는 행복을 주지만 아이들은 불행을 받는다 _25

미래의 불안이 잔소리를 키운다. _31

경청을 호소하다 지친 아이, 경청(敬聽)이 약이다 _37

가족을 지키고 싶다면 질문하라 _46

엄마 방목해 줘서 고마워요. _53

남편을 무조건 내편으로 만들어라 _58



제2장 똑똑한 워킹맘, 셀프코칭(Self Coaching)하라

내 삶의 에너지원, 자존감 지수를 높여라 _63

나를 사로잡고 있는 생각부터 찾아라 _69

인생의 수레바퀴를 온전히 굴려라 _75

나만의 시간관리 기술이 찾아라 _80

자기성찰로 깊은 나를 만나라 _86

자성예언이 성공을 불러 온다 _92



제3장 현명한 워킹맘, 조직에서도 승승장구하라

워킹맘, 감성리더십으로 정치(情治)하라 _99

360도로 피드백을 받아라 _105

이력서로 나를 업그레이드 하라 _111

자랑스런 워킹맘, 나를 브랜딩하라 _117

가슴 설레는 꿈을 디자인하라 _122



02 전업맘

가슴 뛰는 꿈부터 만나라.



제1장 용기있는 전업맘, 내 안의 또 다른 나를 발견하다.

가슴 뛰는 꿈부터 만나야 하는 이유 _132

내 운명을 바꿔 준 나의 아들과 그의 친구들 _140

엄마소는 얼룩소 _149

사랑의 족쇄가 남긴 상처 _154

내 가슴 속 상처받은 아이 _159

대리만족의 한계 _163



제2장 유연한 전업맘, 진정한 소통을 하다.

내려놓으면 보이는 것 _169

자존감이 만든 사랑의 울타리 _176

타인에 대한 인정 _183

자신에 대한 인정 _188

마음의 오작교 _193

마음을 여는 시간 15분 _198



제3장 행복한 전업맘, 잠재된 끼를 발휘하다

선택은 나만의 창조적 정답 _205

성장의 디딤돌 믿어주는 한사람 _213

나만의 노하우 _218

행복한 삶, 행복한 가정의 첫걸음!　엄마의 도전 _223

나를 찾아 떠나는 여행 _228