진짜 의사가 말하는 병을 고치고 건강해지는 법!

내과 전문의이자 심장병 학자인 아놀드 폭스 박사가 환자들을 치료하며 40년 넘게 관찰하고 연구한 ‘마음의 치유력’에 관한 책. 매혹적이고 생생한 구어체 문장을 구사하며 독자의 관심사를 단숨에 골라내서 페이지마다 하나씩 풀어놓고 있다. 책 시작에 독자를 대상으로 하는 처방전과 군데군데 섞여 있는 유머는 자칫 무거워 질 수 있는 환자들의 이야기를 경쾌하고 재미있게 이야기하고 있다.

이 책은 8개의 Chapter로 나뉘어져 있다. 각 Chapter는 마음으로 변화하기, 사랑 그 치유의 힘, 용서하고 자유로워지기 등 각기 다른 주제로 구성되어 있어 현재 자신이 처해있는 상황과 고민하는 주제에 따라 읽어볼 수 있다. 모든 것을 잃은 한 부자가 ‘열정’으로 다시 재기한 이야기, 25살에 유방암에 걸린 한 여성이 ‘믿음’으로 병을 완치한 이야기 등 다양한 환자들의 사례를 통해 독자들에게 긍정적인 생각의 중요성을 끊임없이 각인시킨다.

꿈을 이루기 위한 정신의 황금비율을 최초로 밝힌 책!
성공과 건강과 행복을 얻기 위한 필요충분조건은 무엇일까? 뛰어난 능력만으로 성공할 수 있을까? 신체기관이 아무런 이상 없이 작동하기만 하면 건강할 수 있을까? 원하는 것을 모두 소유해 남들의 부러움을 받으면 행복해질 수 있을까? 이 책의 저자들인 아놀드 폭스와 배리 폭스 부자는 단호하게 “No!”라고 말한다. 이들은 성공과 건강과 행복을 창조하는 정신의 황금비율이 있다고 주장한다.
열정, 낙천주의, 엔도르핀으로 구성된 정신의 황금비율은 신체의 화학작용을 바꿈으로써 성공을 위해 가장 이상적인 정신과 신체의 조화 상태를 이룬다. 이 같은 사실은 저자들이 상담하고 치료한 수많은 사람들의 사례를 통해 입증되었다. 성공의 정신적 요소를 자극하면 절망이 희망으로, 질병이 건강으로, 실패가 성공으로 바뀐다. 이 책은 정신의 화학작용이 물리적 성공으로 치환되는 그 비밀스런 메커니즘을 최초로 밝힌다.

무미건조한 당신의 삶을 치유할 응급처방전!
이 책에서 일관되게 주장하는 것은 한마디로 ‘전체론적 의학’이다. 저자들은 한 사람의 정신적 건강과 육체적 건강의 성공체계는 똑같다는 것을 강조한다. 생각은 몸의 화학작용을 바꾼다. 할 수 없다고 믿으면 절대로 할 수 없다. 하지만 할 수 있다고 믿으면 거의 한 것이나 다름없다. 자기비하, 무기력증, 비관주의 같은 사고(思考)성 질병을 치료할 명약은 결국 자신의 머릿속에 있다.
삶이 따분하고 무미건조한가? 어떤 일에도 의욕을 못 느끼고 시큰둥한가? 일을 하다 중도에 쉽게 포기하곤 하는가? 저자들은 이와 같은 증상에서 벗어나 긍정적인 확신과 자신감, 에너지가 충만한 상태로 전환할 수 있는 맞춤 처방전을 제공한다. 책을 읽다 보면, 마치 주치의와 개인적으로 상담하는 것처럼 자신의 문제점을 구체적으로 자각하고 확실한 개선책을 얻게 될 것이다.

Chapter 1 마음으로 변화하기
Chapter 2 열정, 엔도르핀, 감성대
Chapter 3 생각대로 되는 변화의 즐거움
Chapter 4 사랑, 그 치유의 힘
Chapter 5 용서하고 자유로워지기
Chapter 6 절대 포기하지 않기
Chapter 7 목표 나누기 목적은 행복
Chapter 8 인생이라는 파티에서 즐기기