나에게 용기를 주는 한 마디 《함께》는 이런 인간관계에서 일어나는 모든 문제에 대해 냉철하게 분석한 심리학자 알프레드 아들러의 이론을 기반으로 한 책이다. 동물들의 사진과 함께 눈으로 보고 마음으로 느끼는 아들러 심리학 포토에세이다. 동물들의 솔직담백한 사진을 통해, 행복한 인생의 중요 키워드인 ‘함께 하는 힘-책 안에선 공생력(共生力)이라 표현-’을 가슴으로 느끼게끔 하고 있다. 표정과 행동이 생생하게 살아 있는 동물들의 사진을 보는 순간 이 책의 메시지를 바로 이해하고 스스로 행복해지는 용기를 얻을 수 있을 것이다.

아들러 심리학 포토에세이
혼자 미움받기보다
함께 행복하라!
출·퇴근길에 인터넷 기사 검색을 해보면, 여러 방면의 내용 가운데 눈에 띄는 단어가 보인다. ‘당청관계’, ‘삼각관계’, ‘가족관계’, ‘상하관계’, ‘상관관계’ 등 분야를 막론하고 ‘관계’에 대한 언급이 많다. 관계중독, 가족관계 해체처럼 부정적인 내용도 상당하다. 기사를 굳이 빌리지 않더라도 인간은 사회 속에서 타인과 관계를 맺으면서 살기에 ‘관계’라는 틀 안에서 여러 문제들이 발생하고 개개인의 인생에 영향을 미치고 있는 것이다.
이 책 《나에게 용기를 주는 한 마디 : 함께》는 이런 인간관계에서 일어나는 모든 문제에 대해 냉철하게 분석한 심리학자 알프레드 아들러의 이론을 기반으로 한 책이다. 그렇다고 딱딱한 심리학 이론을 들먹이는 책은 아니다. 저자 ‘이와이 도시노리’는 일본에서 30여 년 동안 아들러 심리학 카운슬러로 상담, 강연, 연수 활동을 활발하게 펼치며 15만 명이 넘는 사람들에게 아들러의 가르침을 전파하는 도중, 아들러 심리학을 좀 더 쉽게 소개할 방법을 찾았다. 그 산물로 동물들의 사진과 함께 눈으로 보고 마음으로 느끼는 아들러 심리학 포토에세이를 저술하게 된 것이다.

사진으로 보고 마음으로 느끼는
아들러 심리학
그런데 왜 하필 동물이 주인공일까? 저자는 아들러 심리학의 으뜸 키워드인 ‘공동체 의식’에서 그 답을 찾을 수 있다고 말한다. 알프레드 아들러는 자신의 심리학 이론을 ‘개인심리학’이라고 명명하고, 인간이 안고 있는 모든 번뇌의 씨앗은 인간관계에서 비롯된다고 주장했다. 인간은 사회라는 테두리는 안에서 살아가는 이상, 타인과 함께 하는 힘이야말로 인생의 행복을 좌우한다고 역설했기 때문이다.
동물도 인간처럼 다른 동물과 더불어 살아간다. 하지만 인간과 달리 말과 행동에서 거짓이 배어있지 않다. 동물은 하루하루에 온전히 집중하며 매순간의 생존을 위해 충실하게 살아가기 때문이다. 이런 동물들의 솔직담백한 사진을 통해, 행복한 인생의 중요 키워드인 ‘함께 하는 힘-책 안에선 공생력(共生力)이라 표현-’을 가슴으로 느끼게끔 하고 있다. 표정과 행동이 생생하게 살아 있는 동물들의 사진을 보는 순간 이 책의 메시지를 바로 이해하고 스스로 행복해지는 용기를 얻을 수 있을 것이다.

인생의 세 가지 과제는
‘함께하는 힘’을 통해 해결한다
많은 관계들을 아들러는 ‘일’, ‘우정’, ‘사랑’ 세 가지로 크게 분류하고 이를 인생의 과제라고 했다. 일로 맺어진 인간관계는 일시적이고 부담이 적으며, 우정으로 맺어진 관계는 좀 더 깊이가 있다. 마지막으로 사랑으로 맺어진 관계는 상대방과의 관계도 농밀하고 심리적인 거리도 가깝기 때문에 고난도의 과제라고 할 수 있다. 인간이라면 이 세 가지에 항상 부닥뜨리게 되고, 충실하게 이 과제를 수행해야 할 수밖에 없다. 이들 과제를 수행하기 위해선 반드시 ‘함께하는 힘’(공생력)이 필요하다고 저자는 강하게 주장한다.
알프레드 아들러는 관계에 대한 고민을 하는 사람들에게 “인생의 의미를 한 개인으로 좁혀서 바라보기보다 좀 더 시야를 넓혀서 그 의미를 조망하는 쪽이 더 바람직하다”라고 말했다. 자신만을 위하기보다 타인을 위해, 사회를 위해 행동함으로써 진정으로 살아야 할 삶, 자신이 반드시 있어야 할 삶의 터전을 또렷하게 찾아낼 수 있기 때문이라고 역설한다.

‘주위 사람들이 친구, 동료, 내 편으로 다가온다.’
‘내 자신의 능력이 누군가에 도움이 되는 기쁨을 맛볼 수 있다.’
‘인간관계에서 비롯되는 번뇌, 고민이 스르르 풀린다.’

동물들의 진솔한 모습과 알프레드 아들러의 심리학을 간단명료하게 적은 글귀를 통해 지금 우리 앞에 서 있는 많은 문제를 푸는 실마리를 이 책을 통해 찾을 수 있을 것이다. 또한 나와 관계를 맺은 많은 사람들에게 관계의 의미를 다시 되새기게 하는 큰 선물이 될 것이다.

“결국 우리의 모든 문제는 인간관계에서 비롯되는 것이다.
인간 관계가 불러온 문제는 우리가 타인에게 관심을 가질 때 비로소 해결할 수 있다.”
-알프레드 아들러-

INTRODUCTION
아들러 심리학과 ‘함께하는 힘’

첫째 장
공헌을 통해 함께하는 힘을 만끽한다!
일 WORK TASK

둘째 장
일터가 아닌 마음의 쉼터를 찾는다!
우정 FRIENDSHIP TASK

셋째 장
사랑하는 사람과 행복한 인생을 함께한다!
사랑 LOVE OR FAMILY TASK

넷째 장
대자연 SPIRITUAL TASK

CONCLUSION _ 더불어 함께하면서
참고문헌